キュウリのピクルス、パプリカピクルス、キャベツのピクルススパイス自家製ピクルス
調理時間 20分6人前作者 처음요리메모
家にある余った野菜を活用して作りやすいピクルスのレシピです。一度作り始めると、市販のピクルスが羨ましくなくなります。

#🥗 ダイエット・ヘルシー
材料6人前
6人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- きゅうり2個
- パプリカ1.5個
- キャベツ200g
- ピクルススパイス大さじ1
- ローリエの葉34枚
- 水450ml
- 酢200ml
- 砂糖200g
- 重曹大さじ1/2
作り方
工程 一
瓶は熱湯で消毒してください。瓶は最初から冷水と一緒にゆっくり沸かして消毒すれば大丈夫です。
使うもの:水 450ml
工程 二
ボウルに野菜を入れ、水をたっぷり注いで重曹大さじ1/2を加え、優しく揺すりながら洗ってください。
使うもの:水 450ml
工程 三
水分はキッチンペーパーで拭き取ってください。
工程 四
キュウリの端は苦味があるので切り落とし、0.5~0.7mmの厚さに切ってください。
工程 五
パプリカも食べやすい大きさに切ってください。
使うもの:パプリカ 1.5個
工程 六
キャベツも200g切って準備してください。
使うもの:キャベツ 200g
工程 七
瓶に野菜をぎっしり詰めてください。
工程 八
水450ml、砂糖200g、ピクルススパイス大さじ1、ローリエの葉3~4枚を入れて沸かし、砂糖がすべて溶けたらさらに3分ほど煮てください。
使うもの:砂糖 200g
00:00/ 03:00工程 九
酢は最後に200ml入れ、ピクルス液が沸騰したらすぐに火を止めてください。
使うもの:酢 200ml
工程 十
液が熱いうちにすぐに注ぐと、後でピクルスがシャキシャキで美味しくなります。
工程 十一
ピクルスは一日ほど常温に置いてから冷蔵保存し、美味しくお召し上がりください。
【補足】
瓶は熱湯消毒してから使うことをおすすめします。野菜はお好みのものを入れてください。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 8846kcal | 1g | 38g | 0g | 34g | 336mg |