エアフライヤー活用 冷凍カレトク（棒状餅）焼き
調理時間 15分2人前作者 오늘의식탁
冷凍庫に眠っていたカレトクを解凍し、エアフライヤーで焼いてみました。外はサクサク、中はもちもちのおやつです。
#🔌 エアフライヤー#⚡ 時短・簡単料理
材料2人前
2人前
大さじ1 = 15ml ／ 小さじ1 = 5ml- トック200g
- はちみつ大さじ1
作り方
工程 一
冷凍カレトクは水に浸して解凍した後、沸騰したお湯で一度茹でてください。
工程 二
お湯が沸いたらカレトクを入れて茹でてください。あまり長く茹ですぎる必要はありません。餅が少し柔らかくなるまで茹でたら、引き上げてください。
工程 三
エアフライヤーの容器にクッキングシートを敷き、餅を1本ずつ並べてください。180度で10分焼けば完成です。こんがりした食感をお望みなら、時間を少し延ばしてください。
00:00/ 10:00工程 四
ふっくらと良く焼けました。外はサクサクです。
工程 五
最後に皿に盛り、蜂蜜大さじ1を全体にふりかけたら完成です。
【補足】
エアフライヤーで調理すると、簡単にカレトク焼きが完成します。外はサクサク、中はもちもちで、蜂蜜と一緒に食べるとさらに美味しいです。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 272kcal | 4g | 62g | 1g | 10g | 200mg |