うまいレシピ

旬のエゴマの葉エゴマ油そうめん

調理時間 51人前作者 장터한그릇

香ばしいエゴマ油の風味が絶品の簡単そうめん料理です。

旬のエゴマの葉エゴマ油そうめん

#🥗 ダイエット・ヘルシー#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん

材料1人前

1人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml
  • そうめん1人分
  • エゴマの葉1ひとつかみ
  • 味付け海苔1ひとつかみ
  • 濃口醤油大さじ3
  • えごま油大さじ2
  • 砂糖大さじ1

作り方

  1. 工程

    そうめんを沸騰したお湯で3分ほど茹で、冷水で洗ってください。

    使うもの:そうめん 1人分

    00:00/ 03:00
  2. 工程

    そうめんに濃口醤油大さじ3、エゴマ油大さじ2、砂糖大さじ1を加えて混ぜます。

    使うもの:そうめん 1人分

  3. 工程

    エゴマの葉と味付け海苔を食べやすい大きさに切って、そうめんの上にのせて仕上げます。

    使うもの:エゴマの葉 1ひとつかみ味付け海苔 1ひとつかみそうめん 1人分

  4. 工程

    お好みで卵黄をのせてもおいしく召し上がれます。

栄養成分1人分あたり

カロリータンパク質炭水化物脂質糖質塩分
354kcal11g57g30g17g3625mg