うまいレシピ

エゴマの葉の醤油漬け

調理時間 306人前作者 한그릇장인

夏の強い味方、常備菜のエゴマの葉の醤油漬けを作ってみましょう。

エゴマの葉の醤油漬け

#🥗 ダイエット・ヘルシー

材料6人前

6人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml
  • えごまの葉100枚
  • 玉ねぎ1個
  • 赤唐辛子3個
  • 醸造醤油2カップ
  • 2カップ
  • 梅シロップ1カップ
  • にんにく

作り方

  1. 工程

    エゴマの葉はきれいに洗って水気を切ってください。

  2. 工程

    分量の調味料とニンニクを入れて沸騰させ、冷ましてください。

  3. 工程

    エゴマの葉を数枚ずつ重ね、玉ねぎと赤唐辛子をのせてください。

    使うもの:赤唐辛子 3個玉ねぎ 1個

  4. 工程

    冷ました漬け汁を注いでください。

  5. 工程

    漬け汁を注ぐとエゴマの葉が浮くので、皿と重しをのせて押さえてください。室温で1日置き、汁だけを別に取り出してもう一度沸かして冷ました後、再び注ぐと長く美味しく食べられます。

栄養成分1人分あたり

カロリータンパク質炭水化物脂質糖質塩分
44kcal7g46g1g31g4687mg