うまいレシピ

夏のトマトマリネ

調理時間 102人前作者 정명숙

暑い日にさっぱりと爽やかに楽しめるトマトの漬け物です。

夏のトマトマリネ

#🥗 ダイエット・ヘルシー#⚡ 時短・簡単料理

材料2人前

2人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml
  • 完熟トマト4個
  • 玉ねぎ1/2個
  • オリーブオイル大さじ2
  • レモン汁大さじ3
  • はちみつ大さじ3
  • 小さじ1/2
  • パセリ

作り方

  1. 工程

    完熟トマトをきれいに洗った後、ヘタを取って十字に切り込みを入れてください。

    使うもの:完熟トマト 4個

  2. 工程

    沸騰したお湯にトマトを入れて軽く湯むきしてください。

  3. 工程

    冷水で洗った後、トマトの皮を剥いてください。

  4. 工程

    玉ねぎ半分をみじん切りにし、オリーブオイル大さじ2、レモン汁大さじ3、はちみつ大さじ3、塩小さじ1/2、パセリ粉少々を加えてソースを作ってください。

  5. 工程

    よく混ぜたソースをトマトの上にまんべんなくかけてください。

  6. 工程

    冷蔵庫で1日ほど熟成させると、冷たくて美味しいトマトマリネの完成です。

【補足】

食べるときに切って、脂っこい料理と一緒に添えると甘酸っぱい味がよく合います。普通はプチトマトで作りますが、完熟トマトで作っても美味しいです。

栄養成分1人分あたり

カロリータンパク質炭水化物脂質糖質塩分
165kcal3g39g14g34g589mg