醤油エゴマの葉の漬物
調理時間 30分4人前作者 첫부엌
肉と一緒に食べると美味しい醤油エゴマの葉の漬物です。作り方も簡単で初心者でも気軽に挑戦できます。

#🥗 ダイエット・ヘルシー#🏠 ホームパーティー
材料4人前
4人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- えごまの葉30枚
- 濃口醤油60ml
- 酢10ml
- 水80ml
- 料理酒10ml
- 砂糖20ml
作り方
工程 一
醤油エゴマの葉の漬物ですが、醤油の味が強すぎないように作りました。醤油60、酢10、水80、みりん10、砂糖20を入れて沸騰させて冷ましました。
工程 二
エゴマの葉はきれいに洗って水気を切ってください。
工程 三
密閉容器にエゴマの葉を入れ、冷ました醤油液を注ぎます。エゴマの葉が浮くので、重い器や菜箸で押さえると良いです。夕方に作ってテーブルの上に置いておき、朝に冷蔵庫に入れたら完成です。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 227kcal | 1g | 8g | 0g | 7g | 962mg |