ニンジンのシフォンケーキ
調理時間 90分0人前作者 윤재호
しっとり甘いニンジンのシフォンケーキです。

#🥗 ダイエット・ヘルシー
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- にんじんInfinity個
- 薄力粉Infinityg
- ベーキングパウダーInfinityg
- 水Infinityg
- サラダ油Infinityg
- 卵白Infinity個
- 砂糖Infinityg
- 卵黄Infinity個
作り方
工程 一
ニンジンは粗い粒が沈まないように、細かくすりおろします。
工程 二
卵白と砂糖を混ぜて硬いメレンゲを作ります。卵黄にも砂糖を加え、白っぽくなるまで泡立てた後、水とキャノーラ油をボウルの端に伝わせながら入れ、さらに白っぽくふくらむまで泡立てます。
使うもの:卵白 Infinity個砂糖 Infinityg卵黄 Infinity個水 Infinityg
工程 三
ふるいにかけた粉類を加え、泡が消えないように軽く混ぜます。
工程 四
細かくすりおろしたニンジンを加えて混ぜます。
工程 五
硬くしたメレンゲの半分を加えて混ぜ、残りのメレンゲを加えて全体に軽く混ぜ合わせます。
工程 六
シフォン型の内側に水スプレーを均一に吹きかけ、生地を流し入れ、串でぐるぐる混ぜて気泡を抜きます。170度に予熱したオーブンで40分焼き、20分後に上面にアルミホイルをかぶせて焦げないようにします。
00:00/ 60:00工程 七
焼き上がったシフォンケーキは、カップの上に逆さまにして冷まします。
工程 八
十分に冷めたら、スクレーパーで型の端をこすって型から外します。
工程 九
しっとりとしたニンジンのシフォンケーキの完成です。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 5584kcal | 27g | 153g | 75g | 77g | 503mg |