うまいレシピ

エゴマの葉キムチのタレ作り。香り高いエゴマの葉の常備菜。

調理時間 154人前作者 민수네식탁

香り高いエゴマの葉キムチで、食欲がない時でもご飯一杯ペロリです。すぐに食べても美味しく、熟成させても美味しいです。

エゴマの葉キムチのタレ作り。香り高いエゴマの葉の常備菜。

#🥗 ダイエット・ヘルシー#⚡ 時短・簡単料理

材料4人前

4人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml
  • えごまの葉50枚
  • 長ねぎ
  • 粉唐辛子大さじ2
  • 醸造醤油大さじ3
  • にんにく(みじん切り)大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • いわしエキス大さじ0.5
  • 大さじ2
  • ごま油大さじ0.5
  • いりごま

作り方

  1. 工程

    エゴマの葉のタレを作った後、刻みネギを混ぜてください。

  2. 工程

    エゴマの葉はきれいに洗って水気を切ってください。

  3. 工程

    エゴマの葉の真ん中にタレを少しずつ塗ってください。エゴマの葉をジグザグに重ねながら塗ると、後で一枚ずつ剥がしやすいです。

  4. 工程

    タレを塗ったエゴマの葉を重ねていくと、香り高いエゴマの葉キムチの完成です。

  5. 工程

    熱々のご飯の上にのせて食べると、ご飯一杯あっという間です。

  6. 工程

    すぐに食べても歯ごたえがあり、数日経ってしんなりしても美味しくいただけます。

【補足】

エゴマの葉をジグザグに重ねてタレを塗ると、後で剥がして食べやすいです。

栄養成分1人分あたり

カロリータンパク質炭水化物脂質糖質塩分
60kcal2g9g2g4g865mg