エゴマの葉キムチのタレ作り。香り高いエゴマの葉の常備菜。
調理時間 15分4人前作者 민수네식탁
香り高いエゴマの葉キムチで、食欲がない時でもご飯一杯ペロリです。すぐに食べても美味しく、熟成させても美味しいです。

#🥗 ダイエット・ヘルシー#⚡ 時短・簡単料理
材料4人前
4人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- えごまの葉50枚
- 長ねぎ
- 粉唐辛子大さじ2
- 醸造醤油大さじ3
- にんにく(みじん切り)大さじ1
- 砂糖大さじ1
- いわしエキス大さじ0.5
- 水大さじ2
- ごま油大さじ0.5
- いりごま
作り方
工程 一
エゴマの葉のタレを作った後、刻みネギを混ぜてください。
工程 二
エゴマの葉はきれいに洗って水気を切ってください。
工程 三
エゴマの葉の真ん中にタレを少しずつ塗ってください。エゴマの葉をジグザグに重ねながら塗ると、後で一枚ずつ剥がしやすいです。
工程 四
タレを塗ったエゴマの葉を重ねていくと、香り高いエゴマの葉キムチの完成です。
工程 五
熱々のご飯の上にのせて食べると、ご飯一杯あっという間です。
工程 六
すぐに食べても歯ごたえがあり、数日経ってしんなりしても美味しくいただけます。
【補足】
エゴマの葉をジグザグに重ねてタレを塗ると、後で剥がして食べやすいです。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 60kcal | 2g | 9g | 2g | 4g | 865mg |