ベイクドビーンズを詰めたカップトースト
調理時間 30分1人前作者 보라혼밥기록
ベイクドビーンズを詰めたカップトーストです。

#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- 食パン4枚
- ベイクドビーンズ スイートチリ味大さじ2
- ベイクドビーンズ ハム味大さじ2
- バター
作り方
工程 一
ベイクドビーンズは豆を茹でてトマトソースとともに煮込み、砂糖とハーブで味を調えた料理です。私は130年の伝統があるハインツのベイクドビーンズを使いました。
工程 二
食パンの耳を切り落とし、バターを塗ったマフィン型に入れてください。
使うもの:食パン 4枚バター
工程 三
食パンの上にバターを軽く塗り、200度のオーブンで5分間焼いてください。
使うもの:食パン 4枚バター
00:00/ 05:00工程 四
焼けたパンの中にベイクドビーンズを入れてください。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 539kcal | 22g | 101g | 7g | 17g | 1343mg |