スモークダックのオイルスパゲッティ
調理時間 30分1人前作者 민호한그릇
さっぱり楽しむスモークダックのオイルスパゲッティです。

#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- パプリカ
- 黄パプリカ
- 玉ねぎ
- 鴨の燻製
- にんにく(みじん切り)大さじ1
- サラダ油大さじ5
- スパゲッティのゆで汁大さじ2
- 塩
- 炒りこしょう
作り方
工程 一
赤パプリカ、黄パプリカ、玉ねぎ、スモークダックをすべてみじん切りにして準備します。
使うもの:黄パプリカ パプリカ 玉ねぎ
工程 二
フライパンを熱し、みじん切りにんにく大さじ1、オイル大さじ5を入れてにんにくの香りを出します。玉ねぎとスモークダックを先に入れて炒めます。
使うもの:玉ねぎ
工程 三
沸騰したお湯で7分ゆでたスパゲッティ麺を加え、スパゲッティのゆで汁大さじ2と塩で味を調えます。
使うもの:塩
00:00/ 07:00工程 四
最後にパプリカを加えて強火でさっと炒めた後、こしょうを加えて仕上げます。
使うもの:パプリカ
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 59kcal | 1g | 4g | 68g | 0g | 0mg |