うまいレシピ

エゴマの葉サーモン包み

調理時間 302人前作者 깔끔식단

おもてなし料理にぴったりなエゴマの葉サーモン包みです。

エゴマの葉サーモン包み

#🥗 ダイエット・ヘルシー#🏠 ホームパーティー#🍱 お弁当

材料2人前

2人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml
  • スモークサーモン1パック
  • えごまの葉10枚
  • 新芽野菜1ひとつかみ
  • 練りからし小さじ1/2
  • 醸造醤油小さじ1/3
  • 砂糖小さじ1/2
  • レモン汁
  • 白こしょう

作り方

  1. 工程

    分量のからしを準備します。

  2. 工程

    エゴマの葉はきれいに洗って軸を取り除き、下部の1/3のところを切り落とします。

  3. 工程

    スモークサーモンはパックから1枚ずつ取り出して、くるくる巻きます。

    使うもの:スモークサーモン 1パック

  4. 工程

    エゴマの葉は下部が重なるように丸め、その上に巻いたサーモンをのせます。

  5. 工程

    からしソースを適量つけた後、上に新芽野菜をのせます。

    使うもの:新芽野菜 1ひとつかみ

栄養成分1人分あたり

カロリータンパク質炭水化物脂質糖質塩分
228kcal21g3g13g2g674mg