うまいレシピ

コーンスープとコーンモチピザ

調理時間 304人前作者 오민서

スイートコーンで作る二品の料理、甘いスープとサクサクのピザをお楽しみください。

コーンスープとコーンモチピザ

#🥗 ダイエット・ヘルシー#🏠 ホームパーティー#🌙 夜食

材料4人前

4人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml
  • とうもろこし2カップ
  • 玉ねぎ1/2個
  • バター大さじ2
  • こしょう
  • もち米粉1カップ
  • 冷水1カップ
  • モッツァレラチーズ2~3つかみ

作り方

  1. 工程

    玉ねぎは千切りにします。

    使うもの:玉ねぎ 1/2個

  2. 工程

    じゃがいもも千切りにします。

  3. 工程

    バター大さじ2を熱した鍋に入れます。

  4. 工程

    千切りにした玉ねぎとじゃがいもを入れ、透き通るまで炒めます。

    使うもの:玉ねぎ 1/2個

  5. 工程

    コーン1カップを加えます。

  6. 工程

    牛乳1カップを加えて沸かします。

  7. 工程

    ミキサーかハンドブレンダーで滑らかにします。

  8. 工程

    塩とこしょう少々を加え、

    使うもの:

  9. 工程

    ひと煮立ちさせたら完成です。

  10. 工程

    次にコーンモチピザを作ります。ボウルにコーン1カップを入れ、

  11. 工程 十一

    もち粉1カップを加えます。

  12. 工程 十二

    塩少々、冷水1カップを加えてよく混ぜます。

  13. 工程 十三

    水は2〜3回に分けて注ぎ、もち粉とよく混ぜます。スイートコーンは甘みが強いので砂糖を加えていませんが、普通のコーンや缶詰コーンは砂糖を加えるとより美味しいです。

  14. 工程 十四

    サラダ油大さじ2ほどをひき、

  15. 工程 十五

    生地を流し入れます。

  16. 工程 十六

    蓋をして弱火で焼きます。

  17. 工程 十七

    表面が乾いてきたら裏返します。

  18. 工程 十八

    サラダ油をもう一度ひき、裏面もしっかり焼いた後、

  19. 工程 十九

    モッツァレラチーズをのせます。

    使うもの:モッツァレラチーズ 2~3つかみ

  20. 工程 二十

    蓋をしてチーズを溶かしたら完成です。

栄養成分1人分あたり

カロリータンパク質炭水化物脂質糖質塩分
257kcal15g45g18g3g305mg