くっつかないエゴマの葉の生春巻き
調理時間 60分6人前作者 한도윤
エゴマの葉を使ってさっぱりと楽しむ生春巻きのレシピです。

#🥗 ダイエット・ヘルシー#🏠 ホームパーティー
材料6人前
6人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- ライスペーパー150枚
- にんじん2個
- きゅうり8個
- カニカマ2kg
- えごまの葉150枚
作り方
工程 一
カニカマは細かく裂いて用意してください。
使うもの:カニカマ 2kg
工程 二
エゴマの葉は洗って水気を切り、キュウリとニンジンは薄い千切りにして用意してください。
工程 三
ライスペーパーをぬるま湯でふやかした後、キュウリ、ニンジン、カニカマをのせてくるくると巻いてください。
使うもの:ライスペーパー 150枚カニカマ 2kg
工程 四
エゴマの葉の上に巻いた生春巻きをのせ、エゴマの葉で包んでください。こうするとくっつきません。
工程 五
完成したエゴマの葉の生春巻きを皿に盛り付けます。
【補足】
60人分の基準です。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1165kcal | 31g | 154g | 16g | 12g | 1151mg |