カボチャのチョコレートケーキ
調理時間 60分2人前作者 시골식탁
カボチャの甘さとほろ苦いチョコレートが調和したしっとりとしたケーキです。

#🥗 ダイエット・ヘルシー#🎉 記念日・行事
材料2人前
2人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- かぼちゃ268g
- 米粉薄力粉50g
- アリバチョコレート72%150g
- 生クリーム110g
- サラダ油30g
- 砂糖30g
- ベーキングパウダー小さじ1/2
- 飾り用粉砂糖
作り方
工程 一
グレープシードオイルと砂糖を混ぜ、砂糖のザラつきが少なくなるまでホイップします。バターを入れる時よりも砂糖が溶けるのに少し時間がかかります。
使うもの:砂糖 30g
工程 二
生クリームを電子レンジで30秒ほど温めて加えます。冷たい生クリームをそのまま入れると分離が少し生じることがありますが、温めずに入れても大丈夫です。
使うもの:生クリーム 110g
00:00/ 00:30工程 三
カボチャは小さく切って電子レンジで加熱します。私は丸ごと4分ほど加熱しました。
00:00/ 04:00工程 四
チョコレートを湯煎で溶かした後、ミキサーにカボチャと一緒に入れて滑らかにします。
工程 五
ミキサーで攪拌したカボチャとチョコレートを加え、軽く混ぜます。
工程 六
ふるった粉類を加えて混ぜます。米粉と薄力粉は表示の容量より少し多めに入れても良いです。
工程 七
ミニ型に離型剤を塗り、生地を流し入れた後、空気が抜けるように型をトントンと叩きます。
工程 八
180度に予熱したオーブンで25~30分焼きます。
00:00/ 30:00工程 九
皿に移して、飾り用の粉砂糖をふりかけて仕上げます。
使うもの:砂糖 30g
【補足】
粉類は二回ほどふるいにかけて使用します。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 15131kcal | 11g | 77g | 69g | 36g | 123mg |