うまいレシピ

色とりどりのキュウリパプリカピクルスサラダ和え

調理時間 304人前作者 365요리

キュウリをコチュジャンで和えずにピクルスにして、違った味わいを楽しんでみてください。

色とりどりのキュウリパプリカピクルスサラダ和え

#🥗 ダイエット・ヘルシー

材料4人前

4人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml
  • きゅうり3個
  • パプリカ2個
  • 玉ねぎ1/2個
  • 大さじ2
  • 大さじ4
  • クッカンジャン大さじ4
  • 砂糖大さじ4
  • にんにく(みじん切り)
  • 青唐辛子3個

作り方

  1. 工程

    キュウリとパプリカ、青唐辛子を準備します。キュウリは粗塩で表面をこすり洗いしてください。

    使うもの:パプリカ 2個青唐辛子 3個 大さじ2

  2. 工程

    キュウリとパプリカは食べやすい大きさに切り、玉ねぎと青唐辛子は細かく刻みます。

    使うもの:パプリカ 2個青唐辛子 3個玉ねぎ 1/2個

  3. 工程

    切った野菜に韓国醤油大さじ2、酢大さじ2、砂糖大さじ2を加え、15分ほど漬け込みます。

    00:00/ 15:00
  4. 工程

    切った野菜に韓国醤油大さじ2、酢大さじ2、砂糖大さじ2、刻みニンニク少々を加えてよく和えます。

  5. 工程

    容器に盛り付けて完成です。

【補足】

青唐辛子の辛さと酸っぱい味がよく合い、冷たく食べると暑い日に絶品です。

栄養成分1人分あたり

カロリータンパク質炭水化物脂質糖質塩分
108kcal3g21g0g17g3836mg