白菜の水キムチ
調理時間 60分6人前作者 지윤브런치
おせち料理と一緒に食べるのにぴったりな、さっぱりとした白菜の水キムチです。

#🥗 ダイエット・ヘルシー#🎉 記念日・行事
材料6人前
6人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- 白菜1株
- 塩 +5大さじ11/4カップ
- 唐辛子粉大さじ6
- にんにく100g
- しょうが30g
- 赤唐辛子3個
- にんじん2/3個
- 玉ねぎ1/2個
- わけぎ100g
- もち米のり2カップ
作り方
工程 一
白菜は外葉を取り除き、黄色い内側の部分だけを使います。1.5cm×2cm程度に細かく切り、水で5回程度洗った後、ざるにあげて水気を切ります。
使うもの:白菜 1株
工程 二
大根は皮をむいてきれいに準備し、薄く切った後、白菜と同じくらいの大きさに切ります。
使うもの:白菜 1株
工程 三
ボウルに白菜と大根を入れ、塩1カップを加えて10分ほど漬けます。
使うもの:白菜 1株
00:00/ 10:00工程 四
赤唐辛子は輪切りに、にんじんは花形に切り、小ねぎは2~3cmの長さに切ります。すべてボウルに入れてよく混ぜます。
使うもの:赤唐辛子 3個にんじん 2/3個
工程 五
さらに塩1/4カップを加え
工程 六
水10Lを注ぎ、白菜と大根が浸るようにし、もち米粉ののり2カップをざるでこして粗いものを除いて注ぎます。水キムチ用のもち米粉ののりは濃くなく、薄めにといて準備します。
使うもの:白菜 1株
工程 七
おろしにんにく、おろし玉ねぎ、おろし生姜をざるでこして注ぎます。
使うもの:にんにく 100g玉ねぎ 1/2個
工程 八
粗いものは取り除きます。
工程 九
唐辛子粉6大さじを入れて溶かします。ざるが細かいほど、なめらかな色合いになります。
工程 十
ニューシュガー2/3大さじを溶かし入れて仕上げます。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 86kcal | 3g | 15g | 0g | 2g | 9673mg |