エゴマの葉とジャガイモのチヂミ
調理時間 15分2人前作者 시장식탁
冷蔵庫に余った野菜で作るお手軽なジャガイモのチヂミ
#⚡ 時短・簡単料理
材料2人前
2人前
大さじ1 = 15ml ／ 小さじ1 = 5ml- じゃがいも
- えごまの葉
- 玉ねぎ
- 小麦粉
作り方
工程 一
エゴマの葉、玉ねぎ、ジャガイモはすべて細切りにしてボウルに入れ、小麦粉と水を少々加えて混ぜ合わせます。
使うもの：玉ねぎ 小麦粉
工程 二
野菜が多めに生地をすくい、フライパンで両面こんがり焼きます。
工程 三
野菜嫌いな子供もよく食べる、ジャガイモのチヂミの完成です。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | 0mg |