うまいレシピ

即席カキ和え

調理時間 102人前作者 승호카페밥

生ガキをコチュジャン酢だれにつけて食べるのも良いですが、梨を加えて簡単に和えれば気軽に楽しめます。

即席カキ和え

#🥗 ダイエット・ヘルシー#⚡ 時短・簡単料理

材料2人前

2人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml
  • カキ150~200g
  • 1片
  • クッカンジャン小さじ1
  • 醸造醤油大さじ1
  • 粉唐辛子大さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/2
  • にんにく(みじん切り)小さじ1
  • 長ねぎ大さじ1
  • ごま

作り方

  1. 工程

    カキはざるに上げ、塩をふってそっと混ぜながら流水で洗い、水気を切ってください。

    使うもの:カキ 150~200g

  2. 工程

    ボウルに水気を切ったカキを入れ、薄口しょうゆ、味醤油、唐辛子粉、砂糖、おろしニンニクを加えて軽く和えてください。

    使うもの:カキ 150~200g砂糖 小さじ1/2

  3. 工程

    梨は千切りにして加え、刻んだネギも一緒に入れてそっと混ぜ合わせてください。

    使うもの: 1片

  4. 工程

    最後にごま塩をふり、もう一度軽く混ぜてください。

  5. 工程

    器にカキ和えを盛り、ごま塩をさらっとふりかけて出せば完成です。

栄養成分1人分あたり

カロリータンパク質炭水化物脂質糖質塩分
123kcal6g11g2g5g723mg