クリームコーンバター焼き 子どものおやつ
調理時間 20分4人前作者 노은영
休みの日に子どもに手軽に作ってあげるのに良いおやつです。

#👶 子どもと一緒に
材料4人前
4人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- コーン缶150g
- バター大さじ2
- 小麦粉大さじ1
- 牛乳250ml
- 塩小さじ1/2
作り方
工程 一
熱したフライパンにバター大さじ2を弱火で溶かしてください。
工程 二
小麦粉大さじ1を加えて混ぜ、ルーを作ってください。
工程 三
牛乳250mlを加えて均一に溶きのばします。
工程 四
コーン缶150g(汁気は切って)を加えてください。
工程 五
塩小さじ1/2を加えて煮立て、とろみがついたら火を止めてください。
工程 六
あっという間にできましたね?応用が利く魅力的なおやつです。
工程 七
もし家にコーン缶がなければ、とうもろこしを使っても良いです。
使うもの:コーン缶 150g
工程 八
プチプチはじける粒の食感が良くて、私たちはパンにレタスを挟んで美味しくいただきました。
工程 九
今日も楽しい食事をしてください。
【補足】
トースト、パスタ、ピザ、サンドイッチ、トルティーヤロールなど様々に活用でき、スープとしても楽しめます。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 121kcal | 3g | 12g | 8g | 5g | 389mg |