辛旨ニンニクエビパスタ
調理時間 15分1人前作者 zqm2g49q5z
新鮮なエビのプリプリ感とニンニクの香ばしさ、赤唐辛子のほのかな辛さが調和した簡単パスタ。チキンストックでうまみを加え、レストラン級の風味を15分で楽しめます。一人ご飯にぴったりの手軽な一品。

#🍶 おつまみ#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- えび200g
- パスタ100g
- にんにく3個
- 赤唐辛子1個
- サラダ油30ml
- バター大さじ1
- チキンストック小さじ1
- 粒こしょう小さじ1
- 味塩小さじ1
- 塩大さじ1
- 水1000ml
- パルメザンチーズ大さじ2
作り方
工程 0

エビの殻をむき、背わたを取ってきれいに洗い、水気を拭き取ってください。ニンニクは薄切りにし、赤唐辛子は斜め切りにしておきます。
使うもの:赤唐辛子 1個
工程 一

大きめの鍋に水1000mlと塩大さじ1を入れ、強火で沸かしたらパスタを加え、中火で8分ほどゆでてアルデンテにし、ざるに上げます。ゆで汁はソース用に少し残しておきます。
使うもの:パスタ 100g
00:00/ 08:00工程 二

フライパンにサラダ油30mlとバター大さじ1を中火で溶かし、ニンニクの薄切りと赤唐辛子を加えて1分ほど炒め、香りを出します。
使うもの:赤唐辛子 1個
00:00/ 01:00工程 三

エビを加え、中強火で2分ほど炒めて軽く火を通し、チキンストック小さじ1、粒こしょう小さじ1、味塩小さじ1を振って味を調えます。ゆでたパスタとゆで汁50mlを加え、2分ほど和えます。
使うもの:パスタ 100g
00:00/ 04:00工程 四

火を止め、パルメザンチーズ大さじ2を振って軽く混ぜ、器に盛り付けてください。
【補足】
パスタのゆで汁をソースに加えると、なめらかでクリーミーな濃度になります。エビを炒めすぎず、プリプリ感を保ってください。パルメザンチーズの代わりにチェダーチーズでも代用可能です。残ったソースはパンにつけて食べると美味しいです。辛さを増したい場合は赤唐辛子の量を増やしてください。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1006kcal | 59g | 82g | 51g | 3g | 8337mg |