うまいレシピ

ピリ辛豚肩ロースキムチチゲ

調理時間 302人前作者 우민영

豚肩ロースのコリコリとした食感とキムチの爽やかな酸味が調和した、ピリ辛のキムチチゲです。コチュジャンとテンジャンの深いうま味で豊かなスープが完成し、2人分で満足感のある一食にぴったり。家庭で手軽に作れる、人気の〆のスープです!

ピリ辛豚肩ロースキムチチゲ

#🍶 おつまみ#🍲 二日酔いごはん

材料2人前

2人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml
  • 豚肩ロース400g
  • キムチ300g
  • キムチの汁200ml
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • にんにく3個
  • にんにく(みじん切り)大さじ2
  • コチュジャン大さじ3
  • テンジャン大さじ1
  • 粉唐辛子小さじ2
  • 青唐辛子2個
  • 唐辛子1個
  • 濃口醤油大さじ1
  • クッカンジャン大さじ1
  • オイスターソース大さじ1
  • えごま油大さじ1
  • ごま油大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • 大さじ1
  • ダシダ小さじ1
  • 800ml

作り方

  1. 工程 0

    工程0

    豚肩ロースは一口大に切り、キムチは斜め切りにします。玉ねぎは半月切り、長ねぎは小口切り、にんにくは薄切りにします。青唐辛子と唐辛子は斜め切りにします。

    使うもの:豚肩ロース 400gにんにく 3個青唐辛子 2個キムチ 300g玉ねぎ 1個長ねぎ 1本唐辛子 1個

  2. 工程

    工程一

    鍋にサラダ油大さじ1をひき、中火でにんにく(みじん切り)、にんにくスライス、粉唐辛子を入れて1分炒め、香りを出します。豚肩ロースを加え、表面が白くなるまで3~4分炒めます。

    使うもの:にんにく(みじん切り) 大さじ2豚肩ロース 400g粉唐辛子 小さじ2

    00:00/ 05:00
  3. 工程

    工程二

    コチュジャン、テンジャン、濃口醤油、クッカンジャン、オイスターソース、砂糖を加えてよく混ぜ、さらに2分炒めて調味料を溶かします。キムチとキムチの汁を加え、1分炒めます。

    使うもの:オイスターソース 大さじ1クッカンジャン 大さじ1コチュジャン 大さじ3キムチの汁 200mlテンジャン 大さじ1濃口醤油 大さじ1キムチ 300g砂糖 大さじ1

    00:00/ 03:00
  4. 工程

    工程三

    水を注ぎ、沸騰したら玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子、唐辛子を加え、強火で5分煮込み、弱火でさらに15分煮てスープに味を出します。塩とダシダで味を調え、えごま油、ごま油で仕上げます。

    使うもの:青唐辛子 2個えごま油 大さじ1玉ねぎ 1個長ねぎ 1本唐辛子 1個ごま油 大さじ1ダシダ 小さじ1 大さじ1 800ml

    00:00/ 20:00

【補足】

豚肩ロースは軽く茹でて血抜きをすると臭みが消えます。キムチが酸っぱくてスープが薄くなったら、コチュジャン大さじ1を追加して辛さを調節してください。残ったチゲはご飯にかけて食べたり、チャーハンにリメイクできます。テンジャンを省略して醤油で代用可能です。韓国のりを散らすと香ばしさが増します。

栄養成分1人分あたり

カロリータンパク質炭水化物脂質糖質塩分
896kcal44g56g57g26g9955mg