うまいレシピ

辛旨!豚バラ肉のキムチチゲ

調理時間 251人前作者 ㅎㅇ

豚バラ肉のコクとキムチの酸味と甘みが調和した、ピリ辛な一人前のキムチチゲです。臭みのない深いスープが染み出て、熱々の一杯で満足感のある一食を完成させます。家で簡単に作れるので、一人飯の定番!

辛旨!豚バラ肉のキムチチゲ

#🍲 二日酔いごはん#🍽️ ひとりごはん

材料1人前

1人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml
  • 豚バラ肉200g
  • キムチ200g
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • にんにく3個
  • コチュジャン大さじ2
  • 粉唐辛子小さじ1
  • 豆腐1丁
  • 500ml
  • クッカンジャン大さじ1
  • 砂糖大さじ1

作り方

  1. 工程 0

    工程0

    豚バラ肉は一口大に切り、キムチは斜め切りにしておきます。玉ねぎは半月切りに、長ねぎは斜め切りにし、にんにくはみじん切りにします。

    使うもの:豚バラ肉 200gにんにく 3個キムチ 200g玉ねぎ 1個長ねぎ 1本

  2. 工程

    工程一

    鍋に豚バラ肉を入れ、中火で炒めて油が出て表面がきつね色になるまで約3分加熱します。にんにくと長ねぎを加えて香りが立ったら、キムチと玉ねぎを加えてさらに2分炒めます。

    使うもの:豚バラ肉 200gにんにく 3個キムチ 200g玉ねぎ 1個長ねぎ 1本

    00:00/ 05:00
  3. 工程

    工程二

    コチュジャン、粉唐辛子、クッカンジャン、砂糖を加えて、調味料がよく混ざるように1分炒めた後、水を注ぎ入れて沸騰するまで強火にします。

    使うもの:クッカンジャン 大さじ1コチュジャン 大さじ2粉唐辛子 小さじ1砂糖 大さじ1 500ml

    00:00/ 01:00
  4. 工程

    工程三

    中火に落として10分煮込み、豆腐を大きめに切って加え、さらに5分煮てスープに味を染み込ませます。塩で味を調えます。

    使うもの:豆腐 1丁

    00:00/ 15:00

【補足】

キムチが酸っぱすぎる場合は、砂糖を少し追加して甘みを調節してください。豚肉の臭みを取るために、料理酒を少々加えても良いです。残ったチゲはチャーハンにリメイクして朝食にどうぞ。豆腐の代わりにさつま揚げでも代用可能です。熱々のご飯にかけて食べると、より豊かな味わいです。

栄養成分1人分あたり

カロリータンパク質炭水化物脂質糖質塩分
1677kcal82g68g121g32g4630mg