豚肩ロースと豚バラ肉のさつま揚げラーメン炒め
調理時間 15分2人前作者 나경훈
豚肩ロースと豚バラ肉の歯ごたえ、さつま揚げの柔らかさ、ラーメンとそうめんのコシが調和した甘辛い炒め麺料理です。15分で完成する手軽な一品で、香ばしい肉汁とピリ辛のタレが食欲をそそり、後悔しない選択!

#🍶 おつまみ#⚡ 時短・簡単料理
材料2人前
- 豚肩ロース300g
- 豚バラ肉300g
- インスタントラーメン2個
- さつま揚げ200g
- そうめん100g
- 玉ねぎ1個
- にんにく3個
- 長ねぎ1本
- コチュジャン大さじ2
- 濃口醤油大さじ2
- 砂糖大さじ1
- 粉唐辛子小さじ1
- ごま油大さじ1
- サラダ油2ml
作り方
工程 0

豚肩ロースと豚バラ肉を薄切りにし、さつま揚げは半月切りにします。玉ねぎは半月切り、長ねぎは斜め切り、にんにくはみじん切りにします。
使うもの:豚肩ロース 300gさつま揚げ 200g豚バラ肉 300gにんにく 3個玉ねぎ 1個長ねぎ 1本
工程 一

そうめんは沸騰したお湯で3分ゆでて水気を切り、ラーメンは熱湯で軽くゆでて準備します。
使うもの:そうめん 100g
00:00/ 03:00工程 二

コチュジャン、濃口醤油、砂糖、粉唐辛子、にんにく(みじん切り)を混ぜて合わせダレを作ります。
使うもの:コチュジャン 大さじ2にんにく 3個濃口醤油 大さじ2粉唐辛子 小さじ1砂糖 大さじ1
工程 三

フライパンにサラダ油をひき、中火で豚肉を入れてきつね色になるまで3分炒め、肉汁を閉じ込めます。
使うもの:サラダ油 2ml
00:00/ 03:00工程 四

玉ねぎ、長ねぎ、さつま揚げを加えてさらに2分炒め、合わせダレを加えて全体に絡めながら強火で3分炒め、辛味のある油をなじませます。
使うもの:さつま揚げ 200g玉ねぎ 1個長ねぎ 1本
00:00/ 05:00工程 五

そうめんとラーメンを加えて2分素早く炒め、麺にタレをしっかり絡め、ごま油をふりかけて香ばしさを加えたら火を止めます。
使うもの:そうめん 100gごま油 大さじ1
00:00/ 02:00
【補足】
ラーメンの代わりに冷麺用の麺を使うと、より辛さが引き立ちます。残った炒め麺は翌日チャーハンにリメイクすると旨味が倍増します。コチュジャンの量を調節して辛さをお好みに調整し、いりごまを追加でふりかけると香ばしさアップ。豚肉の臭みが気になる場合は、炒める前に料理酒大さじ1を加えてください。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2097kcal | 77g | 153g | 130g | 21g | 4099mg |