まぐろエキス活用超簡単さつま揚げそうめん
調理時間 10分1人前評価 4.0 (20)作者 자취요리 식객짱
まぐろエキスを使ってだしなしで簡単に作る熱々のさつま揚げそうめんです。初心者でも簡単に作れます。

#🌙 夜食#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- 長ねぎ0.5本
- さつま揚げ120g
- 水500ml
- まぐろエキス大さじ1.5
- そうめん100g
- こしょう小さじ0.2
作り方
工程 0
説明0
工程 一
説明1
工程 二
説明2
【補足】
長ねぎを先に軽く炒めて香りを出すと、スープが一層深みを増します。まぐろエキスの塩味が強い場合は、水100mlを追加して薄めてバランスを調整してください。最後にこしょうを少々加えると、ピリッとした風味が引き立ち、より美味しいさつま揚げそうめんになります。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 524kcal | 24g | 97g | 5g | 6g | 2972mg |
検印4.0