アメリカで1000万再生のバーベキューポークリブ
調理時間 45分2人前作者 うまいレシピ
絶妙なシーズニングで複雑で心地よい味わいのバーベキューポークリブ。圧力調理後、エアフライヤーでとろみのあるソースを絡めて、噛み応えのある食感に仕上げます。

#🔌 エアフライヤー#🍶 おつまみ#🏠 ホームパーティー
材料2人前
- 豚バックリブ1kg
- ブラウンシュガー0.3カップ
- チリパウダー小さじ2
- パプリカ2個
- 塩大さじ0.3
- オレガノ小さじ1
- にんにくパウダー小さじ1
- オニオンパウダー3g
- こしょう小さじ0.3
- 水240ml
- バーベキューソース大さじ1
- スリラチャ大さじ1
- 油大さじ1
作り方
工程 0
豚バックリブを冷水に30分から1時間浸して血抜きをします。こうすると肉の臭みが抜けて、すっきりとした味わいになります。
使うもの:豚バックリブ 1kg水 240ml
00:00/ 90:00工程 一
肉の裏面にある筋膜を取り除きます。取り除かなくても調理結果に大きな違いはありません。
工程 二
肉を背骨の形に沿って、1本ずつ切り分けます。こう切ると調理中に熱が均等に伝わります。
工程 三
ブラウンシュガー1/4カップ、チリパウダー小さじ2、パプリカ小さじ2、塩小さじ1、オレガノ小さじ1、にんにくパウダー小さじ1、オニオンパウダー小さじ1、こしょう小さじ1/4を混ぜて、ラブシーズニングを作ります。このシーズニングが複雑で絶妙な味わいを生み出します。
工程 四
準備したラブシーズニングを肉の一片一片にまんべんなくまぶします。調味料がよく染み込むように揉み込みます。
工程 五
インスタントポットの内鍋の底にスチームラックまたは蒸し器を置いて浮かせ、水1カップを注ぎます。水は少なめにして、調味料が洗い流されないようにします。
使うもの:水 240ml
工程 六
味付けした肉をすべてラックの上にのせ、強圧で20分間調理します。20分で骨から肉が離れず、適度な噛み応えが残ります。
00:00/ 40:00工程 七
圧力調理後、スチームを完全に排出します。安全にスチームが抜けるまで待ちます。
工程 八
バーベキューソースとスリラチャを混ぜて、肉の表裏にたっぷり塗ります。この組み合わせでピリッとした辛さが加わり、最高の味わいになります。
使うもの:バーベキューソース 大さじ1スリラチャ 大さじ1
工程 九
ソースを塗った肉に油を軽く振りかけます。油がソースを均一にコーティングし、カリッとした食感を加えます。
使うもの:油 大さじ1
工程 十
エアフライヤーを175度に予熱し、10分間焼いてソースがとろりとカリッとするまで加熱します。煙が出るくらいに焼き上げたら完成です。
00:00/ 10:00
【補足】
筋膜は取り除かなくても調理結果に大きな違いはありません。インスタントポットの水は少なめにして、シーズニングが洗い流されないようにします。圧力20分の調理で、骨から肉が離れず、噛み応えを保てます。バーベキューソースにスリラチャを混ぜると、ピリッとした風味が加わります。このシーズニングミックスは、単純なバーベキューよりもはるかに複雑な味わいを生み出します。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 243kcal | 3g | 43g | 8g | 35g | 1522mg |