フランス風キャベツグラタン
調理時間 20分1人前作者 うまいレシピ
キャベツのシャキシャキ感とベーコンの塩気、生クリームとチーズのコクが調和したフランス風の家庭料理です。

#👨🍳 シェフのレシピ#🏠 ホームパーティー#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
- キャベツ1個
- ベーコン200g
- 玉ねぎ1個
- 生クリーム200ml
- モッツァレラチーズ150g
- バター大さじ3.5
- パセリ小さじ0.5
- 塩大さじ0.5
- こしょう小さじ0.5
作り方
工程 0
小さめのキャベツ1株は半分に切って芯を取り除き、0.5cm幅の細切りにします。薄く切ると食感が柔らかくなり、味がよく絡みます。
工程 一
玉ねぎ1個もキャベツと同程度の厚さに薄くスライスして準備します。
使うもの:キャベツ 1個
工程 二
細切りにしたキャベツは水でよく洗い、野菜用の水切り器を使って水気を完全に切ります。水気がないと炒めたときに水分が出すぎません。
使うもの:キャベツ 1個
工程 三
予熱したフライパンにベーコン200gを入れ、中火でカリッとするまで炒めます。きつね色になったベーコンは風味を保つために別の皿に取り出します。
使うもの:ベーコン 200g
工程 四
ベーコンを炒めたフライパンにバター50gを入れて溶かし、スライスした玉ねぎを加えて炒めます。玉ねぎが透き通るまでしっかり炒めて甘みを引き出します。
使うもの:ベーコン 200g玉ねぎ 1個
工程 五
玉ねぎがしんなりしたら、準備したキャベツをすべて加え、しんなりするまで全体を混ぜながら炒めます。
使うもの:キャベツ 1個玉ねぎ 1個
工程 六
炒めておいたベーコンを再びフライパンに戻し、塩とこしょうで味を調えます。キャベツをゆっくり加熱しながら素材本来の味を引き出します。
使うもの:キャベツ 1個ベーコン 200gこしょう 小さじ0.5塩 大さじ0.5
工程 七
生クリーム200mlを注ぎ入れ、材料とよく馴染むように軽く炒め合わせます。生クリームが煮詰まるとコクのある風味が染み込みます。
使うもの:生クリーム 200ml
工程 八
材料を平らに整えたら、モッツァレラチーズをたっぷりのせます。蓋をして弱火でチーズが完全に溶けるまで待ちます。
使うもの:モッツァレラチーズ 150g
工程 九
チーズが溶けたらパセリ粉をふりかけて完成です。温かいうちにすぐお召し上がりください。
【補足】
キャベツは薄く切ることで調理時間が短縮され、柔らかい食感になります。ベーコンは先にカリッと炒めて別に取り置き、後で混ぜることでベーコン特有の風味と食感が生きます。キャベツは炒めすぎないようにするとシャキシャキ感が残り、弱火でチーズを溶かすと焦げずに滑らかに仕上がります。生クリームの代わりに牛乳でも良いですが、生クリームを使うとより濃厚でコクのある味わいになります。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2733kcal | 86g | 93g | 244g | 37g | 5050mg |