ツナトッピングの焼き餃子
調理時間 15分1人前作者 うまいレシピ
エアフライヤーで焼いたパリパリの焼き餃子に、ツナとニラを混ぜたトッピングをのせて食べる簡単な料理です。粉唐辛子と熱した油で風味を加えた味の組み合わせが特徴です。

#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- 焼き餃子6個
- ツナ80g
- にら適量
- 粉唐辛子大さじ1
- いりごま大さじ1
- 醤油大さじ1
- サラダ油適量
作り方
工程 0
冷凍焼き餃子をエアフライヤーのトレイにのせ、サラダ油をふりかけます。
使うもの:焼き餃子 6個サラダ油 適量
工程 一
エアフライヤーを180度に設定し、10分間加熱してパリッと焼きます。
00:00/ 10:00工程 二
ニラを細かく切って準備します。
工程 三
ボウルにニラ、ツナ、粉唐辛子、いりごま、醤油を入れてよく混ぜ、トッピングを作ります。
使うもの:粉唐辛子 大さじ1いりごま 大さじ1ツナ 80g醤油 大さじ1
工程 四
焼いた餃子を皿に盛り、熱した油を少しかけたらトッピングをのせて完成です。
【補足】
最後に熱した油をかけると、粉唐辛子とニラの香りが引き立ちます。エアフライヤーで焼くと、パリパリ感が長持ちします。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 530kcal | 40g | 50g | 33g | 8g | 1915mg |