ソン・シギョンのキャベツサラダ
調理時間 5分1人前作者 うまいレシピ
シャキシャキのキャベツに濃口醤油とはちみつの甘じょっぱさ、酢の爽やかさが調和した簡単サラダです。

#🥗 ダイエット・ヘルシー#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- キャベツ1個
- 長ねぎ1本
- 濃口醤油大さじ0.5
- 酢大さじ0.5
- はちみつ大さじ0.5
- ごま油大さじ0.5
- オリーブオイル大さじ1
- こしょう小さじ0.5
- いりごま大さじ1
作り方
工程 0
キャベツ1株をスライサーで薄く千切りにします。こうして薄く切るとシャキシャキした食感が生きます。
工程 一
薄切りにした長ねぎをキャベツに加えます。長ねぎはあらかじめ薄く切って準備します。
使うもの:キャベツ 1個長ねぎ 1本
工程 二
濃口醤油小さじ0.5、酢小さじ0.5、はちみつ小さじ0.5、ごま油小さじ0.5、オリーブオイル大さじ1、こしょう少々、いりごまを加えてよく和えます。調味料が全体に行き渡るまで和えたら完成です。
使うもの:いりごま 大さじ1
【補足】
スライサーで薄く切るとキャベツのシャキシャキ感がより引き立ちます。調味料は半さじずつ正確に入れて、甘じょっぱいバランスを整えます。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 499kcal | 14g | 65g | 26g | 35g | 565mg |