うま味たっぷりの牡蠣和え

材料2人前

• 大根0.3個
• 天日塩大さじ1
• 米あめ大さじ3
• 牡蠣300g
• いわしエキス大さじ7
• しょうが（みじん切り）6g
• にんにく（みじん切り）大さじ3
• まぐろエキス大さじ2
• 水あめ大さじ3
• 粉唐辛子小さじ32
• わけぎ50g

作り方

1. 工程 一

   新鮮な大根を一口大の薄切りにしてボウルに入れます。天日塩大さじ1（10g）と甘い米あめ大さじ3（40g）をふりかけ、軽く混ぜ合わせ、室温で1時間30分漬け込みます。大根が徐々に柔らかくなり、ほのかな甘みが染み込むのを感じられます。初心者の方は、大根が柔らかくなりすぎないように途中で一度裏返してください。

   使うもの：大根 0.3個米あめ 大さじ3天日塩 大さじ1

   00:00/ 90:00タイマー再生リセット

2. 工程 二

   新鮮な牡蠣をきれいな水で何度か洗って砂を取り除き、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。いわしエキス大さじ2を加えて優しく混ぜ合わせ、ざるに上げて冷蔵庫で1時間置きます。（牡蠣から出た澄んだ汁は大切に別に取っておきます。）この工程で牡蠣の新鮮な海の香りがほのかに広がり、より柔らかくなります。牡蠣が傷まないように冷蔵庫のドアを頻繁に開けないでください。

   使うもの：牡蠣 300gいわしエキス 大さじ2

   00:00/ 60:00タイマー再生リセット

3. 工程 三

   大きめのボウルに、香り高いしょうが（みじん切り）6g（大さじ2/3）、にんにく（みじん切り）大さじ3（30g）、うま味のあるまぐろエキス大さじ2、いわしエキス大さじ5、先ほど取った牡蠣の漬け汁大さじ4、つややかな水あめ大さじ3、そして粉唐辛子80g（大さじ9）を入れ、フォークやへらでよく混ぜ合わせます。粉唐辛子が均一に広がり、ピリ辛で甘いタレが完成するのがわかります。タレが飛び散らないようにゆっくりと混ぜてください。

   使うもの：粉唐辛子 小さじ80にんにく（みじん切り） 大さじ3しょうが（みじん切り） 6gいわしエキス 大さじ5水あめ 大さじ3まぐろエキス 大さじ2

4. 工程 四

   わけぎを2〜3cmの長さにきれいに切り、爽やかな香りを加えます。わけぎの緑色が映えて、完成した和え物がより華やかになります。薄切りにしすぎると崩れやすいので、やや厚めに切ってください。

   使うもの：わけぎ 50g

5. 工程 五

   1時間30分漬け込んだ大根はざるに上げて水気をしっかり絞ります。キッチンペーパーや布巾で優しく押さえて残った水気をもう一度取り除くと、大根のシャキシャキ感がより際立ちます。水気が多いとタレが薄まるので、しっかりと行ってください。

   使うもの：大根 0.3個

   00:00/ 90:00タイマー再生リセット

6. 工程 六

   作った香り高いタレに水気をしっかり切った大根を入れ、へらで優しく混ぜ合わせ、大根にタレが均一に絡むようにします。大根のシャキシャキした食感とタレが調和し、もう美味しそうな香りが漂ってきます。

   使うもの：大根 0.3個

7. 工程 七

   次に、漬け込んだ新鮮な牡蠣をタレに加え、優しく一緒に混ぜ合わせます。タレが固く見えるかもしれませんが、混ぜるうちに牡蠣からしっとりとした水分が出て、全体が柔らかくつややかにまとまります。牡蠣が潰れないように、強く混ぜすぎないでください。

   使うもの：牡蠣 300g

8. 工程 八

   切ったわけぎを最後に加え、軽くもう一度混ぜ合わせて仕上げます。わけぎの爽やかな香りが加わり、全体がさっぱりとバランスの取れた味わいに仕上がります。混ぜすぎず、軽く混ぜるだけでわけぎのシャキシャキ感が残ります。

   使うもの：わけぎ 50g

9. 工程 九

   すぐに一口食べてもうま味たっぷりですが、容器に入れて冷蔵庫で一晩寝かせると、材料の味がより深く調和して最高の和え物になります。冷たいビールや焼酎と一緒に楽しみながら、温かい会話を交わすのにぴったりです。

栄養成分1人分あたり