チーズハム食パントースト
調理時間 10分1人前作者 うまいレシピ
チーズとハムがたっぷり入った、サクサクで香ばしい食パントースト。砂糖を加えた卵でフレンチトースト風に仕上げ、甘さがプラスされています。

#🥐 ブランチ#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- 食パン1枚
- チーズ40g
- ハム40g
- 卵1個
- 砂糖大さじ1
- バター大さじ1
作り方
工程 0
食パンを斜めに切り、チーズとハムも切って準備します。卵に砂糖を少々加えてよく溶きます。こうして砂糖を加えると甘みが染み込みます。
使うもの:食パン 1枚チーズ 40gハム 40g砂糖 大さじ1卵 1個
工程 一
フライパンにバターを溶かし、フライパンの中央に食パンを置きます。卵液を食パンの上に注ぎます。中火で卵液が固まり始めるまで待ちます。
使うもの:食パン 1枚バター 大さじ1
工程 二
食パンが焼けたら裏返し、卵を半分に折ります。チーズ1枚とハム1枚をのせ、再びチーズとハムを繰り返してのせます。材料が重なったら食パンを半分に折ります。
使うもの:食パン 1枚チーズ 40gハム 40g卵 1個
工程 三
半分に折った食パンを前後からこんがりと焼きます。両面が黄金色に焼けたら火を止め、半分に切ります。サクサクした食感を引き出すため、強火で軽く仕上げます。
使うもの:食パン 1枚
【補足】
最近のトーストは斜めに切るのがトレンドです。卵に砂糖を加えて甘さをプラスすると、フレンチトーストのように柔らかく美味しくなります。チーズとハムを交互に重ね、溶けたチーズがハムを包み込み風味を高めます。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 603kcal | 25g | 37g | 40g | 18g | 828mg |