5分でできるカレーうどん
調理時間 6分1人前作者 うまいレシピ
電子レンジだけで手軽に作る、ピリ辛でコクのあるカレーうどんです。
#🌙 夜食#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml ／ 小さじ1 = 5ml- 冷凍うどん1個
- 固形カレー1切れ
- 普通のカレー粉大さじ1.5
- 水大さじ10
- 玉ねぎ0.5個
- クラッシュドレッドペッパー少々
- こしょう少々
- 鶏むね肉ソーセージ1個
作り方
工程 0
電子レンジ対応容器に冷凍うどん1玉、固形カレー1個（またはカレー粉大さじ1.5）、水大さじ10、みじん切りにした玉ねぎ0.5個を入れます。
工程 一
容器のふたをして電子レンジで4分加熱します。
00:00/ 04:00工程 二
容器を取り出してよく混ぜ、クラッシュドレッドペッパーとこしょうを適量ふり、鶏むね肉ソーセージを加えます。
使うもの：クラッシュドレッドペッパー 少々鶏むね肉ソーセージ 1個こしょう 少々
工程 三
再びふたをして電子レンジで1分30秒加熱して完成です。
00:00/ 01:30
【補足】
固形カレーがない場合は、普通のカレー粉大さじ1.5で代用可能です。鶏むね肉ソーセージはカレーうどんと相性抜群なので、お好みで加えることをおすすめします。電子レンジの機種によって加熱時間は多少異なる場合があります。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 620kcal | 34g | 95g | 12g | 11g | 2501mg |