おせちに欠かせない！美味しいチャプチェ黄金レシピ

材料3人前

• 春雨300g
• にんじん1個
• 玉ねぎ1個
• ほうれん草100g
• 塩大さじ0.7
• ごま油大さじ4
• にんにく（みじん切り）大さじ0.3
• さつま揚げ50g
• 濃口醤油大さじ6
• 料理酒大さじ1
• しいたけ40g
• サラダ油60ml
• 水1000ml
• 砂糖大さじ1.5
• いりごま大さじ3
• こしょう小さじ0.5

作り方

1. 工程 一

   冷水に春雨300gを入れ、30分間戻してください。春雨が透明でコシのある柔らかさになるのが感じられます。長く戻しすぎると柔らかくなりすぎるので、タイマーをセットしましょう！

   使うもの：春雨 300g

   00:00/ 30:00タイマー再生リセット

2. 工程 二

   にんじん1本と玉ねぎ1個を細切りにしてください。ほうれん草100gは根元を切り落とし、きれいに洗って準備し、しいたけ40gは石づきを取って薄切りにしてください。野菜が鮮やかな色を保ち、新鮮な香りがするように丁寧に扱うと、より美味しく感じられます。

   使うもの：ほうれん草 100g

3. 工程 三

   切ったしいたけに濃口醤油大さじ1/2、料理酒大さじ1/2、ごま油大さじ1/2を入れ、揉み込んで下味をつけてください。キノコが味を吸収して香ばしく柔らかな味が染み込みます。初心者の方は手で軽く揉むと、より味が馴染みます。

   使うもの：料理酒 大さじ0.5濃口醤油 大さじ0.5ごま油 大さじ0.5

4. 工程 四

   沸騰したお湯に塩大さじ1/2を入れ、ほうれん草100gを加えて30～40秒間茹でてください。ほうれん草が鮮やかな緑色になり柔らかくなったらすぐに取り出し、冷水にさらして水気をしっかり絞ってください。水気をしっかり絞らないとチャプチェがべちゃべちゃになるので、しっかり絞りましょう！

   使うもの：塩 大さじ0.5ほうれん草 100g

   00:00/ 00:40タイマー再生リセット

5. 工程 五

   水気を絞ったほうれん草に、塩4～5つまみ（約小さじ1/5）、にんにく（みじん切り）小さじ1、ごま油小さじ1を加えて和えてください。ほうれん草が柔らかく香ばしい香りがほのかに広がり、にんにくのピリッとした味が加わって美味しいナムルになります。

   使うもの：ほうれん草 100g

6. 工程 六

   さつま揚げ50gは細い方を半分に切り、薄く細切りにしてください。薄く切ると炒める時に早く火が通り、コシのある食感が活きます。切る時に滑らないよう注意してください。

7. 工程 七

   フライパンにサラダ油大さじ1をひき、細切りにした玉ねぎと塩2つまみ（約小さじ1/10）を入れて透明になるまで炒めてください。玉ねぎが少し茶色くなり、甘い香りがふわっと立ち上るのが感じられます。火が強すぎないよう中火を保ってください。

   使うもの：玉ねぎ 1個

8. 工程 八

   フライパンにサラダ油大さじ1をひき、細切りにしたにんじんと塩2つまみ（約小さじ1/10）を入れてしんなりするまで炒めてください。にんじんが柔らかく火が通り、自然な甘みが出ます。初心者の方はにんじんが固くないか軽く押して確認してみてください。

   使うもの：にんじん 1個

9. 工程 九

   フライパンにサラダ油大さじ1をひき、細切りにしたさつま揚げを軽く炒め、濃口醤油小さじ1と料理酒小さじ1を加えて、さつま揚げが柔らかくなるまで炒めてください。さつま揚げが味を吸収し、香ばしい油が染み込んで美味しくなります。炒めすぎず、柔らかな弾力が感じられたら止めてください。

   使うもの：さつま揚げ 50g

10. 工程 十

    下味をつけたしいたけをフライパンに入れ、しんなりするまで炒めてください。キノコが柔らかく火が通り、深いうま味が広がる香りが鼻をくすぐります。味がしっかり染みているか一度味見して調整してください。

    使うもの：しいたけ 40g

11. 工程 十一

    鍋に水1000mlをたっぷり入れ、濃口醤油大さじ1、サラダ油大さじ1を加えて沸かしてください。沸騰したら戻した春雨300gを入れ、パッケージに書かれた時間（約6分）より少し短めに茹でてください。春雨が透明に茹で上がり、コシのある弾力が生まれるのが見えます。長く茹ですぎると柔らかくなりすぎるので注意してください。

    使うもの：春雨 300g水 1000ml濃口醤油 大さじ1

    00:00/ 06:00タイマー再生リセット

12. 工程 十二

    茹でた春雨はざるにあげて水気を切ってください。（冷水で洗いません。）熱いうちに水気を切ると、チャプチェがよりコシがあり美味しくまとまります。この工程が初心者の失敗ポイントです！

    使うもの：春雨 300g

13. 工程 十三

    ボウルに濃口醤油大さじ4と砂糖大さじ1.5を混ぜてチャプチェのたれを作り、電子レンジで30秒加熱して砂糖を完全に溶かしてください。たれがキラキラ輝き、滑らかに混ざるのが見えます。砂糖がダマになっていると味が均一になりません。

    使うもの：砂糖 大さじ1.5濃口醤油 大さじ4

    00:00/ 00:30タイマー再生リセット

14. 工程 十四

    ボウルに熱い春雨を入れ、綿手袋とビニール手袋をはめた後、作ったたれをかけて全体に和えてください。熱い春雨がたれを吸収し、甘じょっぱい味が染み込み、手が熱くても手袋のおかげで快適です。

    使うもの：春雨 300g砂糖 大さじ1.5濃口醤油 大さじ4

15. 工程 十五

    味付けした春雨にごま油大さじ3とこしょうを4～5回振り（約小さじ1/2）加え、もう一度和えてください。ごま油の香ばしい香りがほのかに広がり、味見して薄ければ濃口醤油を少し追加してください。この段階で味を最終調整すると完璧です！

    使うもの：春雨 300gごま油 大さじ3こしょう 小さじ0.5

16. 工程 十六

    味付けした春雨に、炒めた玉ねぎ、にんじん、さつま揚げ、しいたけ、和えたほうれん草、いりごま大さじ3を全て加え、材料がよく混ざるように全体を和えたら完成です。それぞれの食材の色合いと食感が調和し、いりごまの香ばしいカリカリ感が加わって、おせちの雰囲気を存分に出してくれます。

    使うもの：春雨 300gほうれん草 100gいりごま 大さじ3

栄養成分1人分あたり