簡単オムライス

材料2人前

• 玉ねぎ1/2
• 長ねぎ1/2
• にんじん1/3
• ハム1/2
• こしょう適量
• とんかつソース5
• ケチャップ3

作り方

1. 工程 一

   玉ねぎ、長ねぎ、にんじん、ハムなどお好みの具材を好きな大きさに切ってください。

   使うもの：にんじん 1/3玉ねぎ 1/2長ねぎ 1/2

2. 工程 二

   火が通りにくい順に具材をフライパンに入れ、中火で焦がさないように炒めてください。

3. 工程 三

   炒めている間にソースを作ります。ケチャップととんかつソース、こしょう、水を使って作ってください。水は100ml程度入れました。中火で混ぜながら煮詰めてください。

   使うもの：とんかつソース 5ケチャップ 3こしょう 適量

4. 工程 四

   具材が炒め終わったらご飯を加え、火を止めて混ぜ合わせてください。

5. 工程 五

   皿に盛り、卵2個を溶いてフライパンに広げ、中火で加熱してください。

6. 工程 六

   半熟になった卵を、火が通っていない面がご飯に触れるようにのせてください。

7. 工程 七

   その上に作ったソースをかけ、お好みで追加のソースをかけてください。私はマヨネーズをかけました。

8. 工程 八

   完成です。

栄養成分1人分あたり