チェ・ガンロクの明太子じゃがいも千切りチヂミ
調理時間 30分2人前作者 うまいレシピ
千切りにしたじゃがいもの間に、香ばしくて塩気のある明太子クリームソースをたっぷり挟んで焼いた、外はカリッと中はしっとりのじゃがいもチヂミです。

#👨🍳 シェフのレシピ#🍶 おつまみ#🏠 ホームパーティー
材料2人前
- じゃがいも3個
- 塩大さじ0.2
- 長ねぎ1本
- 牛乳100ml
- 生クリーム100ml
- チーズパウダー大さじ2
- レモン汁大さじ0.3
- 明太子120g
- サラダ油45ml
- バター大さじ0.7
作り方
工程 0
じゃがいもを細く千切りにしてボウルに入れ、塩を適量ふってよく混ぜ、軽くしんなりさせます。
使うもの:じゃがいも 3個塩 大さじ0.2
工程 一
長ねぎを大きめに切って沸騰したお湯でさっと茹で、冷水にさらしてから水気を切ります。
使うもの:長ねぎ 1本
工程 二
鍋に茹でた長ねぎ、牛乳、生クリームを入れて沸かし、チーズパウダー、塩少々、レモン汁を加えてソースベースを作ります。
使うもの:チーズパウダー 大さじ2生クリーム 100mlレモン汁 大さじ0.3長ねぎ 1本牛乳 100ml
工程 三
できたソースベースに明太子をたっぷり絞り入れてよく混ぜ、明太子クリームソースを完成させます。
使うもの:明太子 120g
工程 四
しんなりしたじゃがいも千切りを手でしっかり絞って、できるだけ水気を取ります。水気をしっかり取るとチヂミがカリッと仕上がります。
工程 五
熱したフライパンにサラダ油をひき、準備したじゃがいも千切りの半分を底に薄く均等に広げます。
使うもの:サラダ油 45ml
工程 六
底面が焼けてきたら、じゃがいも千切りの上に明太子クリームソースを均等に塗り広げ、残りのじゃがいも千切りを上にのせます。
工程 七
中弱火で、ヘラでぎゅっと押さえながら、両面がこんがりとカリッとするまで焼きます。おこげのような色がつくまでしっかり焼きます。
工程 八
最後にバター1片をフライパンの縁で溶かし、フライパンを回しながらチヂミにバターの香りをつけて仕上げます。
使うもの:バター 大さじ0.7
【補足】
じゃがいも千切りを塩でしんなりさせた後、しっかり水気を絞ることで、チヂミが崩れずにカリッと焼けます。ソースにレモン汁を加えると、クリームのくどさをすっきりと抑えてくれます。最後にバターをフライパンの縁に回し入れて香りをつけると、風味がぐっと格上げされます。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 701kcal | 24g | 49g | 49g | 5g | 2252mg |