エアフライヤートック

Name: エアフライヤー トック
Cook time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 500 g トック; 1 袋 ラーメンスープ; 30 ml サラダ油

調理時間 15分1人前作者うまいレシピ

サクサクの食感としょっぱいラーメンスープのソースが絶妙にマッチした簡単おやつ。家に余ったトックを使って特別な材料なしで作れます。

#🔌 エアフライヤー#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん

材料1人前

1人前

大さじ1 = 15ml ／小さじ1 = 5ml

工程 0
くっついているトックをよくほぐして、適当な使い捨て袋に入れます。ラーメンスープの袋を開けてお好みの量を振りかけ、サラダ油大さじ2を加えます。袋の口を閉じて、画像のように振り、調味料が均等に絡むようによく混ぜてください。調味料が片寄るとしょっぱくなるので、しっかり混ぜるのが重要です。
使うもの：ラーメンスープ 1袋トック 500g
工程一
調味料がよく混ざった袋の中身をエアフライヤーに入れ、箸で広げます。蓋を閉じて約10分間調理します。トックがカリッとするまで焼いてください。
使うもの：トック 500g
00:00/ 10:00
工程二
調理が終わったら裏返して、さらに5分ほど調理してカリッとさせます。煙が出るくらいカリッとしたら完成です。こうするとより一層美味しくいただけます。
00:00/ 05:00

くっついているトックはあらかじめほぐしてから入れると、味がよく染み込み均等に焼けます。調味料を混ぜるときは片寄らないようによく振ると、しょっぱすぎず均一な味になります。サクサクの食感を出したいときは必ず裏返して追加で調理してください。特別な材料なしで家に余ったトックで手軽に作れます。

カロリー	タンパク質	炭水化物	脂質	糖質	塩分
1654kcal	26g	298g	34g	8g	6260mg