出前風卵蒸し
調理時間 10分2人前作者 うまいレシピ
プディングのように柔らかい食感の出前式卵蒸しが、電子レンジ一つで簡単に完成します。

#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料2人前
2人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- 卵4個
- 水400ml
- 味塩小さじ0.3
- みりん大さじ3
作り方
工程 0
ボウルに卵4個を溶き、水2カップ、味塩1/3スプーン、みりん3スプーンを加えてよく混ぜます。みりんを加えると卵が柔らかくなり美味しいです。この比率で混ぜるとプディングのような食感になります。
使うもの:みりん 大さじ3卵 4個
工程 一
ざるでこしながら容器に卵液をゆっくり注ぎます。蓋を斜めにのせて蒸気を逃がします。こうすると均等に火が通ります。
工程 二
電子レンジに入れ、700Wで6分加熱します。何度もテストした結果、6分で中まで100%火が通ります。タイマーが鳴ったら完成です。
00:00/ 12:00工程 三
熱い容器をふきんで取り出し、蓋を開けてみます。プディングのように柔らかく蒸し上がっているのを確認します。すぐに食べられます。
【補足】
みりんを加えると卵が柔らかくなります。蓋を斜めにのせて蒸気を逃がすと均等に火が通ります。700Wで6分が目安で、中まで完全に火が通ります。ダイソーの耐熱ガラス容器を使うと便利です。熱いのでふきんで慎重に取り出してください。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 177kcal | 12g | 5g | 11g | 5g | 286mg |