明太子トリュフきのこ釜飯
調理時間 60分2人前作者 うまいレシピ
トリュフオイルで炒めた様々なきのこの香ばしさと明太子の旨味がご飯に染み込んだ贅沢な釜飯です。おこげの歯ごたえときのこの食感が調和します。

材料2人前
- 米180g
- 水200ml
- しいたけ20g
- エリンギ20g
- えのきだけ20g
- ひらたけ20g
- わけぎ30g
- トリュフオイル5ml
- 濃口醤油大さじ1
- バター大さじ0.5
- 明太子100g
- 卵黄1個
- 熟成キムチ50g
作り方
工程 0
米1カップを洗って水気を切り、30分以上浸水します。こうするとご飯がもちもちと美味しく炊けます。わけぎの青い部分をたっぷり切って飾り用に準備します。
使うもの:わけぎ 30g
00:00/ 30:00工程 一
しいたけ、エリンギ、えのきだけ、ひらたけを食べやすい大きさに切ります。きのこは色々使うと食感が良くなります。熟成キムチもきれいに切って準備します。
使うもの:えのきだけ 20g熟成キムチ 50gしいたけ 20gエリンギ 20gひらたけ 20g
工程 二
フライパンにトリュフオイルをひき、きのこを入れて中火で炒めます。きのこが柔らかくなったら、濃口醤油大さじ1を回し入れて醤油きのこ炒めを完成させます。この炒め物はそのまま食べても美味しいです。
使うもの:トリュフオイル 5ml
工程 三
中火で予熱した鉄鍋にトリュフオイルをひき、浸水した米を入れて1分間炒めます。炒めたきのこを加えてさらに1分、混ぜながら炒めます。米にトリュフの香りが移ります。
使うもの:トリュフオイル 5ml米 180g
00:00/ 02:00工程 四
米と1:1の割合で水を注ぎ、強火にかけて沸騰したら弱火にします。蓋をして15分間炊きます。火が強すぎないようにするとご飯が均一に炊けます。
使うもの:米 180g水 200ml
00:00/ 15:00工程 五
15分後、火を止めて蓋をしたまま20分間蒸らします。この工程でご飯がおこげになり、もちもちになります。鉄鍋が熱を長時間保ちます。
00:00/ 35:00工程 六
その間にフライパンでバターを溶かし、明太子を入れて60%火が通るまで焼きます。低塩明太子100gを使い、焼きすぎないようにします。明太子のしっとり感を保ちます。
使うもの:バター 大さじ0.5明太子 100g
工程 七
蒸らしたご飯の上にわけぎを散らし、焼いた明太子をのせます。蓋をしてさらに3分蒸らし、風味をなじませます。またはフライパンで完全に焼いて最後にのせても構いません。
使うもの:わけぎ 30g明太子 100g
00:00/ 03:00工程 八
卵黄1個を中央にのせ、トリュフオイルを一周回しかけます。卵黄が流れてご飯に絡み、香ばしさが加わります。すぐに食べるのが最高です。
使うもの:トリュフオイル 5ml卵黄 1個
【補足】
きのこはしいたけ、えのきだけ、ひらたけ、エリンギをバラエティ豊かに混ぜると食感が最高です。鉄鍋や石鍋を使うとおこげができて美味しく炊けます。明太子は低塩100gを60%だけ焼いてのせるとしっとり感が残ります。醤油きのこ炒めは別に作ってご飯なしでそのまま食べても美味しいです。釜飯に熟成キムチを一品添えるだけで他のおかずは必要ありません。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 519kcal | 25g | 78g | 12g | 2g | 2916mg |