サリゴムタンクリームパスタ
調理時間 10分1人前作者 うまいレシピ
サリゴムタン麺で牛乳ベースのクリームソースを作り、滑らかでとろみのある食感のスパイシークリームパスタ。にんにく(みじん切り)とこしょうで旨味を強調したジャンクフードレシピ。

#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
- 農心サリゴムタン麺1袋
- 牛乳300ml
- 水100ml
- 粉末スープ0.7袋
- フレーク1袋
- チェダーチーズ20g
- 青唐辛子1個
- こしょう1g
- オイル500ml
- にんにく(みじん切り)大さじ0.5
作り方
工程 0
青唐辛子1個を小口切りにして準備します。沸騰している間に切ってタイミングを合わせます。辛味のために最後に入れる予定です。
工程 一
フライパンにオイル500mlを入れ、牛乳300mlと水100mlを注いで強火で沸かします。水が足りなそうなら追加で水を入れ、麺がよく茹で上がるようにします。沸騰してきたらソースがとろみをつけます。
使うもの:水 100ml
工程 二
沸騰した牛乳に農心サリゴムタン麺1袋、粉末スープ2/3袋、フレーク1袋を入れて混ぜながら煮ます。スープは1袋は全部入れ、次の袋は少しだけ入れてしょっぱくなりすぎないようにします。麺がほぼ茹で上がるまで中火にします。
使うもの:牛乳 300ml
工程 三
にんにく(みじん切り)大さじ0.5とこしょう少々をたっぷり入れて旨味と風味を加えます。ソースがとろみをつけたら弱火にします。にんにくが旨味を高めます。
工程 四
麺がほぼ茹で上がったら、切っておいた青唐辛子とチェダーチーズ1枚を入れてよく混ぜます。チーズが溶けてクリームのように滑らかになるまで混ぜます。辛味とチーズの調和がポイントです。
使うもの:青唐辛子 1個
工程 五
火を止め、こしょうを追加でふりかけて仕上げます。ソースがよく絡んで完成です。熱いうちに食べて味わってください。
使うもの:こしょう 1g
【補足】
粉末スープは2/3袋だけ入れるとしょっぱくなりすぎず程よい味になります。にんにく(みじん切り)大さじ0.5を入れると旨味がしっかり出ます。チーズがなくても牛乳でクリームのようにとろみがつきます。こしょうをたっぷり入れて風味を強化してください。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 5023kcal | 30g | 104g | 502g | 20g | 3082mg |