うまいレシピ

黄金卵チャーハン

調理時間 101人前作者 うまいレシピ

卵にサラダ油を加えてふんわりと仕上げ、チキンストックでうまみをプラスしたチャーハン

黄金卵チャーハン

#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん

材料1人前

1人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml
  • 2個
  • チキンストック適量
  • サラダ油適量
  • ご飯1杯

作り方

  1. 工程 0

    卵2個をボウルに割り入れ、サラダ油を加えて混ぜます。卵に油を加えると、なめらかな食感が生まれます。

    使うもの:サラダ油 適量 2個

  2. 工程

    チキンストックを卵液に加えて混ぜます。チキンストックは失敗のないうまみを加えてくれます。

    使うもの:チキンストック 適量

  3. 工程

    卵液にご飯を加え、1~2分ほどそのまま置きます。ご飯粒に卵がしみ込んで、よく混ざります。

    使うもの:ご飯 1杯 2個

    00:00/ 02:00
  4. 工程

    フライパンを熱さずに先に材料を入れ、強火で加熱しながら絶えず混ぜます。強火で素早く炒めると、黄金色に仕上がります。

【補足】

フライパンを予熱せずに材料を先に入れる方法で、卵がフライパンにくっつきません。火加減をこまめに調節せず、強火のまま保つと素早く仕上がります。卵にサラダ油をあらかじめ混ぜると、つやがあってなめらかな食感になります。

栄養成分1人分あたり

カロリータンパク質炭水化物脂質糖質塩分
454kcal21g72g22g0g609mg