うまいレシピ

電子レンジでチャパゲティ

調理時間 51人前作者 うまいレシピ

電子レンジで5分で作る超簡単チャパゲティ。スープがしっとりしていて鍋より美味しく感じられます。

電子レンジでチャパゲティ

#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん

材料1人前

1人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml
  • チャパゲティ1個
  • 熱湯300ml

作り方

  1. 工程 0

    器にチャパゲティの麺とスープを入れます。広い器がない場合は麺を切って入れ、水がかからない部分を軽く湿らせて焦げるのを防ぎます。熱湯300mlを注ぎます。

    使うもの:チャパゲティ 1個

  2. 工程

    電子レンジで3分30秒加熱します。冷水の場合は4分30秒に調整してください。麺がふやけて柔らかくなります。

    00:00/ 08:00
  3. 工程

    麺をよく混ぜます。水分を保ちながら均等に混ぜます。

  4. 工程

    電子レンジでさらに2分加熱します。麺が完全に茹で上がり、スープがなじみます。

    00:00/ 02:00
  5. 工程

    油スープを入れてよく混ぜます。スープが適度にしっとりします。

【補足】

広い器がない場合は麺を切って入れ、水がかからない部分は軽く湿らせて焦げるのを防ぎます。冷水を使う場合は電子レンジの時間を1分延ばしてください。火を使うのが心配な子供でも簡単に作れます。動画ではプルダックポックンミョンの作り方も紹介しています。

栄養成分1人分あたり

カロリータンパク質炭水化物脂質糖質塩分
535kcal10g74g22g6g1960mg