ダメージヘア回復ジュース
調理時間 10分2人前評価 4.3 (16)作者 민수일상밥
フルーツとココナッツミルクで作る簡単な健康ジュースです。
#🥗 ダイエット・ヘルシー#⚡ 時短・簡単料理
材料2人前
2人前
大さじ1 = 15ml ／ 小さじ1 = 5ml- パイナップル1紙コップ
- マンゴー1個
- バナナ1個
- ココナッツミルク1紙コップ
作り方
工程 一
パイナップル、マンゴー、バナナは皮をむいてから切って準備してください。
使うもの：パイナップル 1紙コップマンゴー 1個バナナ 1個
工程 二
ミキサーにすべての材料を入れて攪拌してください。
工程 三
カップに注いだら完成です。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 154kcal | 5g | 52g | 25g | 40g | 18mg |
検印4.3