ペク・ジョンウォンのソーセージ炒め（ソーセージ＋フライパン）

材料2人前

• ソーセージ250g
• 玉ねぎ0.5個
• にんにく10個
• にんじん0.2個
• パプリカ0.2個
• マッシュルーム40g
• ケチャップ大さじ4
• 砂糖大さじ2
• 濃口醤油大さじ2
• 酢大さじ1
• サラダ油45ml
• こしょう小さじ1
• ごま9g

作り方

1. 工程 一

   ソーセージはウインナーの長さに切り、十字に半分ほど切り込みを入れて、タコの形がきれいに開くように準備します。こうすることで炒めた時にカリッと開き、食べ応えが増します。玉ねぎは大きめに切ってシャキシャキした食感を残し、にんじんとパプリカは早く火が通るように適度に薄切りにします。にんにくは丸ごと、または大きければ半分に切り、香りがより穏やかに広がります。マッシュルームも適当な大きさに切って、柔らかなきのこの香りを期待してセットしましょう。

   使うもの：にんじん 0.2個にんにく 10個ソーセージ 250gマッシュルーム 2g玉ねぎ 0.5個パプリカ 0.2個

2. 工程 二

   ボウルにケチャップ大さじ4、砂糖大さじ2、濃口醤油大さじ2、酢大さじ1を入れてよく混ぜ、ソーセージ炒めのたれを作ります。このソースが甘酸っぱくてしょっぱくまとまると、料理の味が一段とアップしますので、フォークやヘラで優しく混ぜてください。初心者の方は砂糖を少しずつ加えて甘さを調整すると、より美味しく仕上がります。

   使うもの：ケチャップ 大さじ4砂糖 大さじ2酢 大さじ1濃口醤油 大さじ2

3. 工程 三

   フライパンにサラダ油大さじ3とにんにくを入れ、中弱火でフライパンを傾けて揚げるように、にんにくが軽くきつね色になるまで炒めます。にんにくの香ばしい香りが部屋中に広がり食欲をそそりますので、強火にせず優しく混ぜながら、きつね色になるまで見守ってください。この香りが料理のベースになります。

   使うもの：にんにく 10個サラダ油 3ml

4. 工程 四

   玉ねぎを加え、こしょうをお好みで振り、中火で玉ねぎが少し透き通るまでだけ炒めます。玉ねぎがシャキッと焼けて甘い香りが立ってきたら、炒めすぎずに透き通った色がついたところで止めるのがポイントです。こしょうのピリッとした辛さが加わると、全体の味のバランスが取れます。

   使うもの：玉ねぎ 0.5個こしょう 小さじ1

5. 工程 五

   ソーセージを加え、タコの形に開くまで全体を混ぜながら炒めます。ソーセージがじゅうじゅうと焼けてカリッとした音がし、切り込みがきれいに開くと楽しく食べられます。火を強くしすぎず、中火で均等に返しながら、焦がさず美味しく仕上げましょう。

   使うもの：ソーセージ 250g

6. 工程 六

   残りの野菜（にんじん、パプリカ、マッシュルーム）をすべて加え、ある程度火が通るまでだけ素早く炒めます。にんじんのシャキシャキ感、パプリカの鮮やかな色、きのこの柔らかな香りが調和するので、炒めすぎず1～2分ほどさっと炒めて新鮮な食感を保ってください。これが料理に活気を与えます。

   使うもの：にんじん 0.2個マッシュルーム 2gパプリカ 0.2個

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7. 工程 七

   最後に作っておいたソースを加え、全体をよく混ぜながら絡め炒めます。ソースが野菜とソーセージに染み込み、とろりと甘い香りが立ち上りますので、ヘラで優しく混ぜてすべての材料にソースを均等に絡めてください。火を少し弱めてゆっくり混ぜると、より美味しくまとまります。

   使うもの：ケチャップ 大さじ4砂糖 大さじ2酢 大さじ1濃口醤油 大さじ2

8. 工程 八

   完成したソーセージ炒めをお皿に盛り付け、ごま塩をぱらぱらと振りかけます。香ばしいごまの香りが加わり、見た目にもきれいに仕上がりますので、温かいうちにすぐにお召し上がりください。この一皿でパーティーの雰囲気が一段と盛り上がることでしょう。

   使うもの：ごま 1g

栄養成分1人分あたり