キャベツのトッポッキ風炒め(餅なし)
調理時間 10分1人前作者 うまいレシピ
カレー粉で風味が引き立つ甘辛いキャベツ炒め。餅なしで軽く楽しめる夕食のおかず。

#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- キャベツ1個
- 水300ml
- 砂糖大さじ2
- コチュジャン大さじ2
- 粉唐辛子小さじ1
- カレー粉小さじ1
- チーズ40g
作り方
工程 0
キャベツを適当な大きさに切ってフライパンに入れます。餅を使わずキャベツだけで軽く作ります。
使うもの:キャベツ 1個
工程 一
水を300mlほど加えます。キャベツが柔らかくなるように水分を足します。
使うもの:キャベツ 1個水 300ml
工程 二
砂糖とコチュジャンを大さじ2ずつ入れます。甘辛いソースを作ります。
使うもの:コチュジャン 大さじ2砂糖 大さじ2
工程 三
粉唐辛子をトッポッキの量と同じくらい加えます。色と辛味を加えます。
使うもの:粉唐辛子 小さじ1
工程 四
カレー粉をほんの少しだけ加えます。風味が引き立つように混ぜながら絡めます。
使うもの:カレー粉 小さじ1
工程 五
チーズ2枚を加えて重ねます。チーズが溶けるまで混ぜて、色をつけます。
使うもの:チーズ 40g
【補足】
カレー粉をほんの少し加えるだけで風味がぐっと引き立ちます。チーズを混ぜて重ねると、色合いと味わいがさらに良くなります。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 545kcal | 23g | 92g | 15g | 59g | 918mg |