うまいレシピ

キャベツのトッポッキ風炒め(餅なし)

調理時間 101人前作者 うまいレシピ

カレー粉で風味が引き立つ甘辛いキャベツ炒め。餅なしで軽く楽しめる夕食のおかず。

キャベツのトッポッキ風炒め(餅なし)

#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん

材料1人前

1人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml
  • キャベツ1個
  • 300ml
  • 砂糖大さじ2
  • コチュジャン大さじ2
  • 粉唐辛子小さじ1
  • カレー粉小さじ1
  • チーズ40g

作り方

  1. 工程 0

    キャベツを適当な大きさに切ってフライパンに入れます。餅を使わずキャベツだけで軽く作ります。

    使うもの:キャベツ 1個

  2. 工程

    水を300mlほど加えます。キャベツが柔らかくなるように水分を足します。

    使うもの:キャベツ 1個 300ml

  3. 工程

    砂糖とコチュジャンを大さじ2ずつ入れます。甘辛いソースを作ります。

    使うもの:コチュジャン 大さじ2砂糖 大さじ2

  4. 工程

    粉唐辛子をトッポッキの量と同じくらい加えます。色と辛味を加えます。

    使うもの:粉唐辛子 小さじ1

  5. 工程

    カレー粉をほんの少しだけ加えます。風味が引き立つように混ぜながら絡めます。

    使うもの:カレー粉 小さじ1

  6. 工程

    チーズ2枚を加えて重ねます。チーズが溶けるまで混ぜて、色をつけます。

    使うもの:チーズ 40g

【補足】

カレー粉をほんの少し加えるだけで風味がぐっと引き立ちます。チーズを混ぜて重ねると、色合いと味わいがさらに良くなります。

栄養成分1人分あたり

カロリータンパク質炭水化物脂質糖質塩分
545kcal23g92g15g59g918mg