カルビなしで作る一人暮らしのヤマカルビタン

材料1人前

• 牛バラ薄切り肉200g
• にんにく大さじ1
• オイスターソース大さじ1
• まぐろエキス大さじ1/2
• 水400ml
• 春雨適量
• 長ねぎ適量
• こしょう適量

作り方

1. 工程 0

   牛バラ薄切り肉 200gに、にんにく 大さじ1、オイスターソース 大さじ1、まぐろエキス 小さじ1/2を入れて炒めます。

   使うもの：オイスターソース 大さじ1牛バラ薄切り肉 200gまぐろエキス 大さじ1/2にんにく 大さじ1

2. 工程 一

   肉に火が通ったら、水 400mlと戻していない春雨を入れて煮ます。

   使うもの：春雨 適量水 400ml

3. 工程 二

   春雨が柔らかくなったら、長ねぎとこしょうを加えて仕上げます。

   使うもの：こしょう 適量長ねぎ 適量春雨 適量

栄養成分1人分あたり