香り豊かなエゴマの葉キムチ
調理時間 15分2人前評価 3.7 (24)作者 달려라치타숑
暑い夏、食欲が落ちたときに、こんな香り豊かなエゴマの葉キムチを一口かじれば、気分がさわやかになります。新鮮な生のエゴマの葉に、醤油ベースの甘辛いタネを重ねて塗れば、おもてなしや一人でお酒を楽しむときにぴったりのおかずが完成します。簡単に作れるので、気軽に挑戦してみてください！
#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料2人前
- えごまの葉50枚
- 玉ねぎ0.3個
- にんじん0.3個
- 長ねぎ0.5本
- 青唐辛子1個
- 酢大さじ1
- 濃口醤油大さじ3
- いわしエキス大さじ2
- 粉唐辛子小さじ9
- 砂糖大さじ1
- オリゴ糖大さじ1
- 梅シロップ大さじ0.5
- ごま油大さじ1
- にんにく（みじん切り）大さじ1
- 水75ml
- うま味調味料小さじ0.3
作り方
工程 一
新鮮なエゴマの葉のヘタを1cmほど残して慎重に切り落とし、酢大さじ1を加えた水に5分間浸けて柔らかく洗います。酢のほのかな香りがエゴマの葉の汚れをきれいに落とし、流水でもう一度洗った後、ざるに上げて水気をしっかり切ると、よりしっとりとした美味しいキムチになります。
使うもの：えごまの葉 50枚酢 大さじ1
00:00/ 05:00工程 二
玉ねぎとにんじんは薄く透き通るように千切りにしてシャキシャキした食感が生きるように準備し、長ねぎと青唐辛子は小口切りにします。野菜が鮮やかな色で輝いて見えるでしょう。初心者の方は包丁で指を切らないように注意しながらゆっくり切ってみてください。そうするとよりきれいな形に仕上がります。
使うもの：にんじん 0.3個玉ねぎ 0.3個青唐辛子 1個
工程 三
広めのボウルに濃口醤油大さじ3、いわしエキス大さじ2、粉唐辛子小さじ9、砂糖大さじ1、オリゴ糖大さじ1、そして水75ml（大さじ5）を入れて優しく混ぜ合わせます。粉唐辛子の赤い色が広がり、塩辛くて甘い香りがふんわりと立ち上ります。塩味が強く感じられたら水を少し追加して調整すると完璧なタネになります。
使うもの：粉唐辛子 小さじ9いわしエキス 大さじ2水 75ml砂糖 大さじ1オリゴ糖 大さじ1濃口醤油 大さじ3
工程 四
にんにく（みじん切り）大さじ1のピリッとした香りを加え、ごま油大さじ1の香ばしい油分がなじむように混ぜます。梅シロップ小さじ1/2でほのかな甘みを加え、お好みでうま味調味料小さじ1/4を少々加えて旨味をアップさせるとタネがより豊かになります。この段階でしっかり混ぜないと味が均一に広がらないので、フォークで丁寧に混ぜてください。
使うもの：にんにく（みじん切り） 大さじ1梅シロップ 大さじ0.5うま味調味料 小さじ0.3ごま油 大さじ1
工程 五
できあがった甘辛いタネに、下処理した玉ねぎ、にんじん、青唐辛子、長ねぎを加えて軽く和え、エゴマの葉のタネを完成させます。野菜のシャキシャキとした音がし、粉唐辛子と醤油がなじんで香ばしい香りが部屋中に広がります。強く揉まずに優しく混ぜると野菜の新鮮さが保たれます。
使うもの：にんじん 0.3個玉ねぎ 0.3個青唐辛子 1個
工程 六
広い盆に水気をよく切った生のエゴマの葉をきれいに広げ、スプーン一杯ずつタネを均等に塗ります。エゴマの葉の緑色とタネの赤色が調和して、視覚的にも魅力的です。（ヒント：一枚ずつ塗るとタネが足りなくなることがあるので、数枚重ねて塗るとより均一になじみます。）
使うもの：えごまの葉 50枚
工程 七
醤油タネがよく染み込んだエゴマの葉を密閉容器に重ねて詰めて完成です。すぐに食べると新鮮な味わいが格別で、冷蔵庫で保存して1～2日経ってから食べるとタネがより染み込んで深い風味が楽しめます。容器をぎっしり詰めずに余裕を持って入れ、空気が入らないようにしてください。
【補足】
エゴマの葉を洗う水に酢を加えて柔らかくするコツのように、タネにごま油を多めに入れて香ばしさを強調すると、お客様にも喜ばれます。梅シロップがない場合は、りんごジュース15mlで代用して爽やかな甘みを出してみてください。完成後、冷蔵保存する際は容器をぎっしり詰めて空気に触れるのを最小限にすると、鮮度が長持ちします。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 256kcal | 9g | 40g | 9g | 20g | 2702mg |