余ったポッサムで作るチャーシュー丼
調理時間 20分1人前作者 うまいレシピ
食べ残したポッサムの肉を活用し、甘辛いタレで煮詰めて作る贅沢な一品です。

#🌙 夜食#🍱 お弁当#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- ポッサムの肉12片
- 玉ねぎ0.5個
- わけぎ30g
- 卵黄1個
- 醤油大さじ4
- 料理酒大さじ3
- 砂糖大さじ1
- 水あめ大さじ1
- にんにく(みじん切り)大さじ1
- 水200ml
- こしょう小さじ0.5
- ご飯1杯
- いりごま大さじ0.5
作り方
工程 0
玉ねぎ1/2個をできるだけ薄く千切りにします。千切りにした玉ねぎは冷水にさらして辛味を抜きます。こうすると生で食べても辛くなく、シャキシャキしています。
使うもの:玉ねぎ 0.5個水 200ml
工程 一
弱火で熱したフライパンに、残ったポッサムの肉をのせて両面を軽く焼きます。肉から脂が少し出て風味が引き立ちます。
使うもの:ポッサムの肉 12片
工程 二
肉が焼けたら、水200ml、醤油大さじ4、料理酒大さじ3、砂糖大さじ1、こしょう少々、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えます。料理酒がなければ省略しても構いません。
使うもの:料理酒 大さじ3
工程 三
中火でタレが少なくなるまで、根気強く煮詰めます。途中で肉を裏返し、味が均等に染み込むようにします。
工程 四
タレがほぼ煮詰まったら、水あめ大さじ1を加えて照りを出し、軽く混ぜて仕上げます。水あめは最後に加えると照りがよく出ます。
使うもの:水あめ 大さじ1
工程 五
器にご飯を盛り、水気を切った玉ねぎと煮詰めた肉をたっぷりのせます。中央に卵黄をのせ、小口切りにしたわけぎといりごまをふって完成です。
使うもの:いりごま 大さじ0.5玉ねぎ 0.5個わけぎ 30g卵黄 1個ご飯 1杯
【補足】
玉ねぎを冷水にさらすと、シャキシャキした食感を保ちながら辛味だけをきれいに取り除けます。ポッサムの肉は先に焼いてからタレを加えると、食感がより良くなります。最後に加える水あめは、料理に食欲をそそる照りを加えます。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 3286kcal | 222g | 126g | 211g | 41g | 4101mg |