豚バラ肉カレーライス
調理時間 10分1人前作者 うまいレシピ
豚バラ肉の脂で溶かしたカレーは、コクがあり濃厚な味わいで、口当たりも滑らか。目玉焼きとチーズのトッピングで専門店級の仕上がりに。

#🍶 おつまみ#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
- 豚バラ肉200g
- じゃがいも1個
- 玉ねぎ1個
- にんじん0.5個
- にんにく3個
- 濃口醤油大さじ1
- 牛乳100ml
- トマトパスタソース大さじ2
- 水300ml
- ゴールデンカレー50g
- ノクチュエルチーズ10g
- レッドペッパー5g
- パセリ小さじ1
- 卵1個
作り方
工程 0
豚バラ肉を非常に薄く一口大に切り、フライパンにのせます。中火でこんがりと焼き色がつくまで焼き、豚バラ肉の脂をすべて絞り出して油を準備します。こうすると臭みがなく、香ばしい味わいが引き立ちます。
使うもの:豚バラ肉 200g
工程 一
カレーに入れるじゃがいも、玉ねぎ、にんじんを細かく刻み、にんにくも準備します。にんじんは苦手な人が多いので、非常に細かく刻んで食べやすくします。にんにくは丸ごと入れますが、苦手な場合はみじん切りにんにくで代用します。
使うもの:じゃがいも 1個にんじん 0.5個にんにく 3個玉ねぎ 1個
工程 二
豚バラ肉から出た油にゴールデンカレーを入れ、完全に溶かします。水の代わりに油で溶かすのがポイントで、カレーが油と水に分離せずよく混ざり、濃厚な味わいになります。カレーがすべて溶けて広がったら、次の材料を加えます。
使うもの:ゴールデンカレー 50g豚バラ肉 200g水 300ml
工程 三
溶かしたカレー油に、刻んだじゃがいも、刻んだ玉ねぎ、刻んだにんじん、にんにくを入れ、中火で炒めます。野菜が少し柔らかくなるまで1〜2分、混ぜながら炒めて味をなじませます。丸ごとにんにくを入れると風味がより強くなります。
使うもの:じゃがいも 1個にんじん 0.5個にんにく 3個玉ねぎ 1個
00:00/ 02:00工程 四
濃口醤油を加えてうま味と風味をプラスします。醤油が野菜とよく混ざるように30秒混ぜます。この段階で味が染み込み、全体の味のベースが完成します。
使うもの:濃口醤油 大さじ1
00:00/ 00:30工程 五
牛乳とトマトパスタソースを加えて滑らかさと酸味を加え、水を注いでカレーを完全に溶かします。中火で煮込み、ソースがとろみがつくまで3分間混ぜます。牛乳がクリーミーな食感を与えます。
使うもの:トマトパスタソース 大さじ2牛乳 100ml水 300ml
00:00/ 03:00工程 六
カレー専門店の雰囲気を出すために、ノクチュエルチーズを少し加えて溶かします。チーズが溶け込んで高級感のある味わいを加えます。好みで省略可能です。
使うもの:ノクチュエルチーズ 10g
工程 七
完成したカレーの上にバビカレーをたっぷりのせ、レッドペッパーとパセリを振ります。卵をフライパンで焼き、黄身が半熟の状態に仕上げます。トッピングで見た目と味をアップグレードします。
使うもの:レッドペッパー 5gパセリ 小さじ1卵 1個
【補足】
カレー専門店の秘密は、水の代わりに豚バラ肉から出た脂でカレールウを溶かすこと。カレーの粒子が均一に広がり、味が染み込みます。にんじんは非常に細かく刻むと、苦手な人でも気にならずに食べられます。にんにくは丸ごと入れて風味を出しますが、苦手な場合はみじん切りにんにくで代用してください。ノクチュエルチーズを少し加えると、専門店のようなクリーミーさが加わります。カロリーは上がりますが、その分圧倒的な味わいを生み出す裏技です。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1648kcal | 58g | 93g | 120g | 31g | 5081mg |