辛旨!豚バラ薄切り肉とキムチ、えのきだけの炒め物
調理時間 25分2人前作者 ducks12371
豚バラ薄切り肉のコリコリした食感とキムチの甘酸っぱさ、えのきだけの風味が調和したピリ辛炒め物です。30分以内で簡単に完成し、ご飯が進むこと間違いなしの家庭料理。おつまみにも最適です!

#🍶 おつまみ
材料2人前
- 豚バラ薄切り肉400g
- キムチ200g
- えのきだけ100g
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- にんにく3個
- 青唐辛子2個
- コチュジャン大さじ2
- 粉唐辛子小さじ1
- にんにく(みじん切り)大さじ1
- クッカンジャン大さじ1
- 砂糖大さじ1
- ごま油大さじ1
- サラダ油2ml
- こしょう小さじ0.5
- 塩大さじ0.5
作り方
工程 0

豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切り、キムチは2〜3cm幅に切ります。玉ねぎは半月切り、長ねぎは斜め切り、にんにくは薄切り、青唐辛子は斜め切りにします。えのきだけは石づきを落として手でほぐします。
使うもの:豚バラ薄切り肉 400gえのきだけ 100gにんにく 3個青唐辛子 2個キムチ 200g玉ねぎ 1個長ねぎ 1本
工程 一

ボウルにコチュジャン大さじ2、粉唐辛子小さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、クッカンジャン大さじ1、砂糖大さじ1を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。
使うもの:にんにく 3個
工程 二

フライパンにサラダ油大さじ2をひき、中火でにんにくの薄切りと長ねぎを先に入れ、香りが立つまで約1分炒めます。臭みが飛び、風味が増します。
使うもの:にんにく 3個長ねぎ 1本
00:00/ 01:00工程 三

豚バラ薄切り肉を加え、強火で色が変わるまで2〜3分炒めます。次に玉ねぎ、キムチ、えのきだけ、青唐辛子を加えてさらに3分炒めます。肉汁が染み込み、香ばしさがアップします。
使うもの:豚バラ薄切り肉 400gえのきだけ 100g青唐辛子 2個キムチ 200g玉ねぎ 1個
00:00/ 06:00工程 四

合わせ調味料を加えて全体に絡めながら3分炒め、キッチンがピリ辛の香りで満たされるまで炒めます。こしょうと塩少々で味を調え、最後にごま油大さじ1を回しかけて火を止めます。
使うもの:こしょう 小さじ0.5
00:00/ 03:00
【補足】
仕上げにえごま油を少々加えると香ばしさがアップします。キムチが薄味の場合はキムチの汁大さじ2を加えてうま味と水分を補ってください。残ったら翌日チャーハンにリメイクするのもおすすめ。青唐辛子の代わりに粉唐辛子で辛さ調節可能。えのきだけの代わりにしいたけを使うと深い味わいに。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 933kcal | 39g | 36g | 69g | 16g | 3798mg |