キャベツと梨とパイナップルのジュース

材料2人前

• キャベツ120g
• パイナップル40g
• 梨220g

作り方

1. 工程 一

   まず材料を準備します。材料：キャベツ120g、梨220g、パイナップル40g。これらの材料で家族みんなで楽しめるジュースを作ってみました。

2. 工程 二

   栄養素の紹介です。

3. 工程 三

   夫、私、息子、みんなで飲める家族のジュースになりました。

4. 工程 四

   ジュースを搾ります。

5. 工程 五

   搾り終わった後の搾りかすです。そのまま捨てるのはもったいないので、3〜4回再度投入口に入れて水分をさらに搾ります。

6. 工程 六

   搾りかすを再度投入口に入れます。

7. 工程 七

   約500mlできました。夫に一杯、息子に一杯、私に一杯、三人で分けて飲みます。

8. 工程 八

   写真を一枚！ジュースの完成です！

9. 工程 九

   味がよく合うので、梨の半分残ったものとキャベツ、パイナップルでもう一度搾りました。ボトルに入れて冷蔵庫で冷やして保存しています。今まで搾ったジュースの中でトップクラスに合格点をあげたいです。

   使うもの：パイナップル 40gキャベツ 120g梨 220g

10. 工程 十

    黄砂で悩む時期にぴったりのジュースだと思います。皆さんもジュースを作ってみてください。夏場に冷蔵庫で冷やして飲むと、とても冷たくてさっぱりして爽やかです。

栄養成分1人分あたり