ピリ辛甘酢やみつきビビンカルグクス
調理時間 15分1人前作者 うまいレシピ
ピリ辛甘酢の特製タレに、コシのあるゆでカルグクス麺を和えた逸品料理です。シンプルな材料で食欲をそそる一品です。

#🌙 夜食#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
- カルグクス麺500g
- コチュジャン大さじ2
- 醤油大さじ2
- 粉唐辛子小さじ6
- にんにく(みじん切り)大さじ1
- 砂糖大さじ1.5
- 酢大さじ1.5
- 料理酒大さじ1
- 長ねぎ0.5本
- いりごま大さじ1
- ごま油大さじ1
- えごまの葉3枚
- きざみのり大さじ1
作り方
工程 0
ボウルにコチュジャン大さじ2、醤油大さじ2、粉唐辛子大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、砂糖大さじ1.5、酢大さじ1.5、料理酒大さじ1を入れます。さらに、みじん切りにした長ねぎ大さじ1といりごまをたっぷり加え、砂糖が溶けるまでよく混ぜてビビンタレを完成させます。
使うもの:いりごま 大さじ1砂糖 大さじ1.5
工程 一
鍋にたっぷりの水を入れて沸騰させ、カルグクス麺を入れてゆでます。麺がくっつかないよう時々かき混ぜながら、麺が透き通りコシが出るまでしっかりゆでます。
使うもの:カルグクス麺 500g
工程 二
ゆで上がった麺はすぐに取り出し、冷水にさらして手でもみ洗いします。こうすることでぬめりがしっかり取れて食感がコシ強くなり、洗った後はざるにあげて水気を完全に切ります。
工程 三
器に水気を切ったカルグクス麺を盛り、ごま油大さじ1を回しかけて麺に絡めます。その上に、あらかじめ作っておいたビビンタレをおたま1杯たっぷりのせます。
使うもの:カルグクス麺 500g
工程 四
トッピングとして、小口切りにした長ねぎ、千切りにしたえごまの葉、きざみのりを彩りよくのせて仕上げます。お好みでタレの量を調節して混ぜながらお召し上がりください。
使うもの:えごまの葉 3枚きざみのり 大さじ1長ねぎ 0.5本
【補足】
ゆでた麺は冷水でしっかりもみ洗いしてぬめりを取ると、食感が格段にコシが出ます。麺にごま油を先に絡めると、麺同士のくっつきを防ぎ、香ばしい風味が引き立ちます。タレをあらかじめ作っておくと、粉唐辛子がなじんで色が鮮やかになり、味に深みが出ます。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2188kcal | 60g | 427g | 26g | 44g | 2589mg |